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Stefan Thurmann

Spargel-Frittata mit Petersilienpesto Rezept

70 Min.

Mittelschwer

Backen


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6

Portionen


  • Petersilienpesto

  • 1

    Knoblauchzehe

  • Zitronensaft

  • Salz

  • Pfeffer

  • 30 g

    Pinienkern

  • 80 g

    glatte Petersilie

  • 30 g

    Parmesan

  • 80 ml

    Olivenöl

  • Frittata

  • Salz

  • 1

    Zwiebel

  • 11

    Ei

  • Muskat

  • Pfeffer

  • 500 g

    festkochende Kartoffel

  • 500 g

    grüner Spargel

  • 100 g

    Fontina

  • 80 ml

    Schlagsahne

  • 3 El

    Öl

  • 1 El

    Butter

Angaben pro Portion


  • 545

    Kilokalorien

  • 12 g

    Kohlenhydrate

  • 23 g

    Eiweiß

  • 45 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Für den Pesto Pinienkerne ohne Fett in einer kleinen Pfanne goldbraun rösten. Petersilienblätter abzupfen und grob hacken. Knoblauch durch die Presse drücken. Parmesan grob reiben. Pinienkerne zusammen mit Petersilie, Knoblauch, Parmesan, Olivenöl und Zitronensaft in einem Küchenmixer fein pürieren. Pesto mit Salz und Pfeffer würzen.

  • 2

    Für die Frittata den Backofen auf 180 Grad vorheizen (Gas 2-3, Umluft 160 Grad). Kartoffeln mit Schale in Salzwasser 20-25 Minuten kochen. Abgießen, ausdämpfen lassen, pellen und etwas abkühlen lassen. Zwiebel fein würfeln. Spargel am unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Spargel 2 Minuten in kochendem Wasser kochen, abschrecken, abtropfen lassen und in 5 cm lange Stücke schneiden. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Fontina grob reiben.

  • 3

    Eier mit der Sahne verquirlen und herzhaft mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen. Öl und Butter in einer beschichteten Pfanne (29 cm Ø) erhitzen. Die Kartoffelscheiben hineingeben und unter Wenden hellbraun braten. Zwiebeln zugeben und anbraten. Den Spargel darauf verteilen und die Eimasse darüber gießen. Zugedeckt bei milder Hitze 10 Minuten stocken lassen. Dann offen im Backofen auf der 2. Schiene von unten weitere 5-6 Minuten stocken lassen.

  • 4

    Frittata zum Wenden auf einen Topfdeckel gleiten lassen, umgedreht in die Pfanne zurückgeben und weitere 5-6 Minuten im Ofen backen. Frittata nochmals wenden, sodass die Spargelstücke oben liegen, mit dem Käse bestreuen und 6-7 Minuten unter dem Backofengrill überbacken. Frittata mit dem Petersilienpesto servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Spargel-Frittata mit Petersilienpesto Rezept"


6

Portionen


  • Petersilienpesto

  • 1

    Knoblauchzehe

  • Zitronensaft

  • Salz

  • Pfeffer

  • 30 g

    Pinienkern

  • 80 g

    glatte Petersilie

  • 30 g

    Parmesan

  • 80 ml

    Olivenöl

  • Frittata

  • Salz

  • 1

    Zwiebel

  • 11

    Ei

  • Muskat

  • Pfeffer

  • 500 g

    festkochende Kartoffel

  • 500 g

    grüner Spargel

  • 100 g

    Fontina

  • 80 ml

    Schlagsahne

  • 3 El

    Öl

  • 1 El

    Butter

Angaben pro Portion


  • 545

    Kilokalorien

  • 12 g

    Kohlenhydrate

  • 23 g

    Eiweiß

  • 45 g

    Fett

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