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Michael Holz

Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept

60 Min.

Einfach

Vegetarisch


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4

Portionen


  • Salz

  • 3

    Knoblauchzehe

  • schwarzer Pfeffer

  • 50 g

    Parmesan

  • 200 g

    Palbohnenkerne

  • 100 g

    Risone (reisförmige ital. Nudeln)

  • 250 g

    Baguette oder Ciabatta

  • 120 g

    Schalotte

  • 5 El

    Olivenöl

  • 400 g

    geschälte Tomaten (Dose)

  • 800 ml

    Gemüsebrühe

  • 250 g

    Kirschtomate

  • 1 El

    Rosmarinnadeln

  • 2 Stiele

    Salbei

Angaben pro Portion


  • 489

    Kilokalorien

  • 61 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 19 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Die Palbohnenkerne in einem Topf mit Wasser bedecken und 35-40 Minuten bei milder Hitze gar kochen. Erst in den letzten 10 Minuten mit Salz würzen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Brot in Scheiben schneiden und kurz vor dem Servieren unterm Grill goldbraun rösten.

  • 2

    Inzwischen Schalotten fein würfeln, Knoblauch in Scheiben schneiden und beides in 3 El Olivenöl andünsten. Geschälte Tomaten mit dem Schneidstab pürieren und mit der Gemüsebrühe dazugeben. Salzen, pfeffern und ca. 15 Minuten kochen. Kirschtomaten vierteln.

  • 3

    Rosmarinnadeln klein schneiden, Salbeiblätter abzupfen, klein schneiden und beides im restlichen Olivenöl kräftig dünsten. Kirschtomaten, Nudeln und abgetropfte Bohnen zur Suppe geben und noch 2-3 Minuten kochen lassen. Kräuter dazugeben und die Suppe evtl. mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Parmesan fein reiben und mit dem gerösteten Brot zur Suppe servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Tomaten-Bohnen-Suppe Rezept"


4

Portionen


  • Salz

  • 3

    Knoblauchzehe

  • schwarzer Pfeffer

  • 50 g

    Parmesan

  • 200 g

    Palbohnenkerne

  • 100 g

    Risone (reisförmige ital. Nudeln)

  • 250 g

    Baguette oder Ciabatta

  • 120 g

    Schalotte

  • 5 El

    Olivenöl

  • 400 g

    geschälte Tomaten (Dose)

  • 800 ml

    Gemüsebrühe

  • 250 g

    Kirschtomate

  • 1 El

    Rosmarinnadeln

  • 2 Stiele

    Salbei

Angaben pro Portion


  • 489

    Kilokalorien

  • 61 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 19 g

    Fett

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