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Heino Banderob

Reispuffer Rezept

40 Min.

Einfach

Vegetarisch


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4

Portionen


  • Salz

  • 1

    rote Pfefferschote

  • 1

    Ei, getrennt

  • 2

    rote Zwiebel

  • Pfeffer

  • Zucker

  • 200 g

    Sushireis

  • 0.5 Bund

    Koriandergrün

  • 2 El

    Sesamsaat

  • 200 g

    Zucchini

  • 200 g

    Tomate

  • 4 El

    Zitronensaft

  • 2 El

    Olivenöl

  • 1 Bund

    Basilikum

  • 4 El

    Öl

Angaben pro Portion


  • 394

    Kilokalorien

  • 46 g

    Kohlenhydrate

  • 7 g

    Eiweiß

  • 19 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Den Reis in kochendes Salzwasser geben und nach Packungsanweisung garen. Koriandergrün hacken, Pfefferschote längs halbieren, entkernen und fein würfeln. Beides mit dem Sesam unter den gegarten Reis geben und leicht abkühlen lassen. Erst das Eigelb, dann das Eiweiß unterrühren.

  • 2

    Zucchini putzen, längs halbieren und in Stücke schneiden. 1-2 Min. in kochendem Salzwasser garen. Tomaten in Spalten schneiden. Zwiebeln in dünne Ringe schneiden.

  • 3

    Zitronensaft mit 4 El Wasser, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Olivenöl verrühren. Basilikum in Streifen schneiden und unter die Salatsauce geben. Tomaten, Zwiebeln und Zucchini damit vermengen.

  • 4

    Aus dem Reisteig mit feuchten Händen 12-16 Plätzchen formen und im heißen Öl von jeder Seite 2 Min. knusprig braun braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit dem Salat servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Reispuffer Rezept"


4

Portionen


  • Salz

  • 1

    rote Pfefferschote

  • 1

    Ei, getrennt

  • 2

    rote Zwiebel

  • Pfeffer

  • Zucker

  • 200 g

    Sushireis

  • 0.5 Bund

    Koriandergrün

  • 2 El

    Sesamsaat

  • 200 g

    Zucchini

  • 200 g

    Tomate

  • 4 El

    Zitronensaft

  • 2 El

    Olivenöl

  • 1 Bund

    Basilikum

  • 4 El

    Öl

Angaben pro Portion


  • 394

    Kilokalorien

  • 46 g

    Kohlenhydrate

  • 7 g

    Eiweiß

  • 19 g

    Fett

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