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Portionen
3
große Orangen
1
reife Papaya (300 g)
6
Softaprikosen (60 g)
Angaben pro Portion
163
Kilokalorien
32 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
0
Fett
1
Aus den Orangen 350 ml Saft auspressen. Papaya schälen, halbieren und die Kerne mit einem Esslöffel entfernen. Fruchtfleisch grob würfeln. Softaprikosen grob zerschneiden. Beides mit dem Orangensaft im Mixer sehr fein pürieren. Tipp: Evtl. mit kohlensäurehaltigem Mineralwasser auffüllen.
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