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Portionen
Salz
Pfeffer
1
grüne Paprikaschote
1
gelbe Paprikaschote
1.2 kg
Rinderbraten aus der Nuss
3 El
Öl
200 ml
Rotwein
1 El
gehackte Thymianblätter
250 ml
Rinderfond
300 g
Strauchtomate
4 El
dunkler Saucenbinder
Angaben pro Portion
320
Kilokalorien
5 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
13 g
Fett
1
Den Braten mit Salz und Pfeffer rundherum einreiben und im heißen Öl von allen Seiten braun anbraten. Rotwein und Thymian dazugeben und bei starker Hitze 3-5 Min. einkochen lassen. Mit dem Fond ablöschen und den Braten zugedeckt bei mittlerer Hitze 90-120 Min. schmoren.
2
Tomaten in kochendem Wasser 30 Sek. blanchieren, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen. Paprika vierteln, entkernen und in Stücke schneiden.
3
Den Braten aus dem Bräter nehmen und in Alufolie wickeln. Den Bratensaft mit Saucenbinder binden, mit Salz und Pfeffer würzen und einmal aufkochen. Paprika dazugeben und 3-4 Min. bei milder Hitze darin garen. Tomaten dazugeben und kurz heiß werden lassen. Das Fleisch in Scheiben schneiden, mit der Gemüsesauce servieren. Dazu passen Nudeln.
Portionen
Salz
Pfeffer
1
grüne Paprikaschote
1
gelbe Paprikaschote
1.2 kg
Rinderbraten aus der Nuss
3 El
Öl
200 ml
Rotwein
1 El
gehackte Thymianblätter
250 ml
Rinderfond
300 g
Strauchtomate
4 El
dunkler Saucenbinder
Angaben pro Portion
320
Kilokalorien
5 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
13 g
Fett
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