* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
1
kleine reife Birne
300 g
kernlose, blaue Weintrauben
1 El
Kokossirup
75 ml
Orangensaft
50 g
Kokosraspel
100 g
Crème fine Vanilla
400 g
Magerquark
3 El
Zucker
Angaben pro Portion
342
Kilokalorien
39 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
13 g
Fett
1
Weintrauben waschen und halbieren. Birne waschen, entkernen und in Spalten schneiden. Birnen und Weintrauben mit Kokossirup und Orangensaft verrühren. 50 g Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten. Creme fine Vanilla steif schlagen. Magerquark mit Zucker und gerösteten 40 g Kokosraspeln verrühren. Creme fine vorsichtig unterheben. Kokosquark mit Weintrauben anrichten und mit 10 g Kokosraspeln bestreuen.
Portionen
1
kleine reife Birne
300 g
kernlose, blaue Weintrauben
1 El
Kokossirup
75 ml
Orangensaft
50 g
Kokosraspel
100 g
Crème fine Vanilla
400 g
Magerquark
3 El
Zucker
Angaben pro Portion
342
Kilokalorien
39 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
13 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .
