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Carsten Eichner

Wellness-Rooibostee Rezept

20 Min.

Mittelschwer

Kochen


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4

Portionen


  • 6

    Kardamomkapsel

  • 2

    Zimtstange

  • 3

    Gewürznelke

  • 2

    Teebeutel Rooibostee

  • Honig

  • 10 g

    Ingwer, frisch

  • 500 ml

    fettarme Milch

Angaben pro Portion


  • Kilokalorien

  • Kohlenhydrate

  • Eiweiß

  • Fett


Zubereitung

  • 1

    Frischen Ingwer in Scheiben schneiden. Kardamomkapseln leicht andrücken und mit Zimtstangen und Nelken in einem Topf ohne Fett 2-3 Min. rösten. 600 ml Wasser und den Ingwer zugeben. Aufkochen und abgedeckt 8 Min. kochen lassen. Vom Herd nehmen und Rooibostee zugeben. Abgedeckt 7 Min. ziehen lassen. Inzwischen fettarme Milch aufkochen. Tee durch ein Sieb in eine vorgewärmte Teekanne gießen. Mit der Milch servieren. Nach Belieben mit Honig süßen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Wellness-Rooibostee Rezept"


4

Portionen


  • 6

    Kardamomkapsel

  • 2

    Zimtstange

  • 3

    Gewürznelke

  • 2

    Teebeutel Rooibostee

  • Honig

  • 10 g

    Ingwer, frisch

  • 500 ml

    fettarme Milch

Angaben pro Portion


  • Kilokalorien

  • Kohlenhydrate

  • Eiweiß

  • Fett

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