* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
Salz
Pfeffer
2
Limettenscheiben
2
Forellen (à 350 g)
2 El
Limettensaft
500 g
kleine Kartoffeln (gekocht)
200 g
Porree
250 ml
250 ml Gemüsebrühe
3 El
Obstessig
150 g
Kirschtomate
2 El
Meerrettich, aus dem Glas
Angaben pro Portion
379
Kilokalorien
31 g
Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
8 g
Fett
1
Forellen waschen, trockentupfen, mit Limettensaft, Salz und Pfeffer würzen und auf ein Backblech legen. Kartoffeln pellen, Porree putzen, waschen, das Weiße und Hellgrüne schräg in Ringe schneiden und in der kochenden Brühe 1 Min. garen. Die Brühe mit Essig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Porree über die Forellen gießen.
2
Kartoffeln auf dem Blech verteilen und alles im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 20-25 Min. garen. Tomaten waschen und 5 Min. vor Ende der Garzeit dazugeben. Meerrettich auf den Limetten- scheiben verteilen und vor dem Servieren auf den Fisch setzen.
Portionen
Salz
Pfeffer
2
Limettenscheiben
2
Forellen (à 350 g)
2 El
Limettensaft
500 g
kleine Kartoffeln (gekocht)
200 g
Porree
250 ml
250 ml Gemüsebrühe
3 El
Obstessig
150 g
Kirschtomate
2 El
Meerrettich, aus dem Glas
Angaben pro Portion
379
Kilokalorien
31 g
Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
8 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .
