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Portionen
Salz
weißer Pfeffer
2
Schalotte
1
eingelegtes Sardellenfilet
3
Knoblauchzehe
4
Oreganozweige
1 kg
Vongole (Venusmuscheln)
400 g
getrocknete Tagliatelle
5 El
Olivenöl
0.5 Bund
glatte Petersilie
0.25 l
trockener Weißwein
Angaben pro Portion
519
Kilokalorien
72 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
16 g
Fett
1
Die Muscheln in kaltem Wasser gründlich waschen und abtropfen lassen. Geöffnete Muscheln wegwerfen, da sie verdorben sein können. Schalotten pellen und fein würfeln. Das Sardellenfilet fein hacken. Knoblauch pellen und durch eine Presse geben, mit der Sardelle und 1 El Olivenöl vermischen. Die Petersilie und Oregano von den Stielen zupfen und grob hacken.
2
Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Schalotten darin bei mittlerer Hitze andünsten. Sardellen-Knoblauch-Gemisch zugeben und sofort mit dem Weißwein angießen.
3
Die Muscheln dazugeben, einen Deckel auf die Pfanne setzen und bei mittlerer Hitze dünsten, bis die Muscheln geöffnet sind. Deckel abnehmen und die gehackten Kräuter dazugeben. Bei sehr milder Hitze weitere 5 Minuten unter mehrmaligem Rühren garen.
4
Inzwischen die Tagliatelle nach Packungs- anweisung in reichlich Salzwasser kochen. (Die selbst gemachten Tagliatelle 4 Minuten kochen.) Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen.
5
Die Muscheln mit Pfeffer und gegebenenfalls Salz würzen und mit den abgetropften Nudeln mischen. Sofort servieren.
Portionen
Salz
weißer Pfeffer
2
Schalotte
1
eingelegtes Sardellenfilet
3
Knoblauchzehe
4
Oreganozweige
1 kg
Vongole (Venusmuscheln)
400 g
getrocknete Tagliatelle
5 El
Olivenöl
0.5 Bund
glatte Petersilie
0.25 l
trockener Weißwein
Angaben pro Portion
519
Kilokalorien
72 g
Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
16 g
Fett
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