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Roh gebratener Spargel mit gedämpftem Jasminreis Rezept

60 Min.

Mittelschwer

Braten


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4

Portionen


  • Salz

  • 1

    Limette

  • 1

    Koriandergrün

  • 300 g

    Jasminreis

  • 1.5 kg

    grüner Spargel

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 1 El

    dunkles Sesamöl

  • 250 g

    Chili-Knoblauchsauce (Asialaden)

  • 50 g

    Erdnusskern, gesalzen

  • 10 El

    Olivenöl

Angaben pro Portion


  • 702

    Kilokalorien

  • 83 g

    Kohlenhydrate

  • 14 g

    Eiweiß

  • 34 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Den Reis in einem Sieb gründlich kalt abbrausen und gut abtropfen lassen. Reis mit etwas Salz und 600 ml Wasser bei starker Hitze aufkochen und 20 Minuten zugedeckt leise kochen. Anschließend vom Herd ziehen und 10 Minuten im geschlossenen Topf ziehen lassen.

  • 2

    Den Spargel am unteren Drittel schälen, die holzigen Enden abschneiden. Die dickeren Stangen der Länge nach halbieren.

  • 3

    Die Limette heiß waschen und trocken- tupfen. Die Schale fein abreiben und 3 El Saft auspressen. Ingwer schälen und fein reiben. Die Korianderblätter von den Stielen zupfen und 2/3 fein hacken. Gehacktes Koriandergrün, Ingwer, Sesamöl, Limettenschale und -saft mit der Chili- Knoblauchsauce verrühren. Die Erdnüsse grob hacken.

  • 4

    Sobald der Reis zum Ziehen beiseite gestellt ist, in 2 großen Pfannen jeweils 5 El Olivenöl erhitzen. Spargel darin bei starker Hitze unter Wenden etwa 5 Minuten braten, so dass er noch knackig ist. Den Spargel mit der Sauce mischen und leicht salzen. Den Reis auf einer vorgewärmten Platte anrichten, den Spargel mit der Sauce darauf verteilen, mit den gehackten Erd-nüssen bestreuen und mit dem restlichen Koriandergrün garnieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Roh gebratener Spargel mit gedämpftem Jasminreis Rezept"


4

Portionen


  • Salz

  • 1

    Limette

  • 1

    Koriandergrün

  • 300 g

    Jasminreis

  • 1.5 kg

    grüner Spargel

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 1 El

    dunkles Sesamöl

  • 250 g

    Chili-Knoblauchsauce (Asialaden)

  • 50 g

    Erdnusskern, gesalzen

  • 10 El

    Olivenöl

Angaben pro Portion


  • 702

    Kilokalorien

  • 83 g

    Kohlenhydrate

  • 14 g

    Eiweiß

  • 34 g

    Fett

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