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Risotto mit Meeresfrüchten Rezept

35 Min.

Mittelschwer

Kochen


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2

Portionen


  • 4

    Riesengarnelen (à 30 g, ohne Kopf und Schale)

  • 2

    Knoblauchzehe

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1 Tl

    Fenchelsaat

  • 200 g

    TK-Meeresfrüchte

  • 50 g

    Schalotte

  • 80 g

    Strauchtomate

  • 60 g

    Butter

  • 4 El

    Olivenöl

  • 125 g

    Risotto-Reis (Carnaroli, Vialone Nano oder Arborio)

  • 100 ml

    Weißwein

  • 3 El

    trockener Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 600 ml

    Gemüsefond

Angaben pro Portion


  • 845

    Kilokalorien

  • 58 g

    Kohlenhydrate

  • 41 g

    Eiweiß

  • 48 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Fenchelsaat in einer Pfanne ohne Fett kurz rösten und beiseite stellen. Garnelen der Länge nach aufschneiden und entdarmen. Garnelen kalt stellen. Meeresfrüchte in einem Sieb auftauen und abtropfen lassen. Schalotten fein würfeln. Knoblauchzehen andrücken. Tomaten in kleine Würfel schneiden und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  • 2

    20 g Butter und 2 El Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten glasig dünsten. Reis und Lorbeer zugeben und 1 Minute dünsten. Knoblauch entfernen, Risotto mit Wein und Wermut ablöschen und auf die Hälfte einkochen lassen. Mit 300 ml heißem Fond auffüllen und 18-20 Minuten offen kochen, dabei ab und zu den Topf schwenken und nach und nach mit dem restlichen heißen Fond aufgießen.

  • 3

    20 g Butter und restliches Öl in einem Topf erhitzen, Meeresfrüchte darin bei milder Hitze 4-5 Minuten dünsten. Nach 2 Minuten Fenchel- saat und Garnelen zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Meeresfrüchte, Garnelen und restliche Butter mit dem Risotto mischen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Risotto mit Meeresfrüchten Rezept"


2

Portionen


  • 4

    Riesengarnelen (à 30 g, ohne Kopf und Schale)

  • 2

    Knoblauchzehe

  • 1

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1 Tl

    Fenchelsaat

  • 200 g

    TK-Meeresfrüchte

  • 50 g

    Schalotte

  • 80 g

    Strauchtomate

  • 60 g

    Butter

  • 4 El

    Olivenöl

  • 125 g

    Risotto-Reis (Carnaroli, Vialone Nano oder Arborio)

  • 100 ml

    Weißwein

  • 3 El

    trockener Wermut, z. B. Noilly Prat

  • 600 ml

    Gemüsefond

Angaben pro Portion


  • 845

    Kilokalorien

  • 58 g

    Kohlenhydrate

  • 41 g

    Eiweiß

  • 48 g

    Fett

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