* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
1
altbackenes Weizenbrötchen
1
Ei, Kl. M
Salz
Pfeffer
2
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
8
Holzspieß
500 g
Lammhackfleisch
200 g
Hackfleisch, gemischt
1 Tl
rosenscharfes Paprikapulver
3 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
390
Kilokalorien
7 g
Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
24 g
Fett
1
1 altbackenes Weizenbrötchen in heißem Wasser 10 Min. einweichen, ausdrücken und mit 500 g Lammhack und 200 g gemischtem Hack, 1 Ei (Kl. M), Salz, Pfeffer und 1 Tl rosenscharfem Paprika vermengen.
2
2 Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe fein hacken, in 1 El Olivenöl bei mittlerer Hitze 2 Min. glasig dünsten. Abkühlen lassen und unter das Hack mischen. Lammhack mit feuchten Händen auf 8 Holzspieße geben. Die Spieße in 2 El Olivenöl von jeder Seite etwa 5 Min. bei mittlerer bis hoher Hitze braten.
Portionen
1
altbackenes Weizenbrötchen
1
Ei, Kl. M
Salz
Pfeffer
2
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
8
Holzspieß
500 g
Lammhackfleisch
200 g
Hackfleisch, gemischt
1 Tl
rosenscharfes Paprikapulver
3 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
390
Kilokalorien
7 g
Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
24 g
Fett
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