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Portionen
abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone (unbehandelt)
500 g
Kiwi
100 ml
Waldmeistersirup
100 ml
Apfelsaft
1 El
Vanillepuddingpulver
4 El
Zitronensaft
100 ml
Vanillesauce (aus der Packung)
Angaben pro Portion
414
Kilokalorien
83 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
5 g
Fett
1
Kiwi schälen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Waldmeistersirup, Apfelsaft, 100 g Kiwistücke und Zitronenschale aufkochen. 1 Min. zugedeckt kochen lassen. Dann kurz pürieren. Vanille-Puddingpulver und Zitronensaft glatt rühren, in den Sirup geben, erneut aufkochen.
2
Restliche Kiwistücke untermischen und abkühlen lassen. Grütze mit Vanillesauce servieren.
Portionen
abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone (unbehandelt)
500 g
Kiwi
100 ml
Waldmeistersirup
100 ml
Apfelsaft
1 El
Vanillepuddingpulver
4 El
Zitronensaft
100 ml
Vanillesauce (aus der Packung)
Angaben pro Portion
414
Kilokalorien
83 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
5 g
Fett
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