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Matthias Haupt

Kohlrabi mit Linsenfüllung Rezept

90 Min.

Mittelschwer

Backen


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4

Portionen


  • 4

    Kohlrabi, à 300 g

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1

    Eigelb, Kl. M

  • 200 g

    TK-Suppengemüse

  • 100 g

    rote Linsen

  • 2 El

    Öl

  • 6 El

    Orangensaft

  • 300 ml

    Gemüsebrühe

  • 0.5 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • 30 g

    Parmesan, gerieben

  • 150 g

    Crème fraîche

  • 100 g

    Vollmilchjoghurt

  • 2 El

    Minze, gehackt, ersatzweise Petersilie

Angaben pro Portion


  • 366

    Kilokalorien

  • 25 g

    Kohlenhydrate

  • 16 g

    Eiweiß

  • 22 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Kohlrabi schälen und in kochendem Salzwasser 40 Min. vorkochen. Suppengemüse und Linsen im Öl andünsten. Orangensaft und 150 ml Gemüsebrühe zugeben, mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Zugedeckt 10 Min. bei mittlerer Hitze garen.

  • 2

    Kohlrabi trockentupfen, das Innere bis auf einen 1/2 cm breiten Rand mit einem Kugelausstecher oder Teelöffel aushöhlen. Linsenmasse, Eigelb, Parmesan und 100 g Crème fraîche verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Masse in die Kohlrabi füllen. Mit dem ausgelösten Kohlrabifleisch und der restlichen Brühe in eine feuerfeste Form geben.

  • 3

    Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) auf der 2. Schiene von unten 30 Min. backen. Joghurt, restliche Crème fraîche, etwas Salz, Pfeffer und Minze (oder Petersilie) verrühren, zu den Kohlrabi servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Kohlrabi mit Linsenfüllung Rezept"


4

Portionen


  • 4

    Kohlrabi, à 300 g

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1

    Eigelb, Kl. M

  • 200 g

    TK-Suppengemüse

  • 100 g

    rote Linsen

  • 2 El

    Öl

  • 6 El

    Orangensaft

  • 300 ml

    Gemüsebrühe

  • 0.5 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • 30 g

    Parmesan, gerieben

  • 150 g

    Crème fraîche

  • 100 g

    Vollmilchjoghurt

  • 2 El

    Minze, gehackt, ersatzweise Petersilie

Angaben pro Portion


  • 366

    Kilokalorien

  • 25 g

    Kohlenhydrate

  • 16 g

    Eiweiß

  • 22 g

    Fett

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