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Matthias Haupt

Vanillequark mit Erdbeeren Rezept

15 Min.

Mittelschwer


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1

Portionen


  • 100 g

    Erdbeere

  • 100 g

    Mango

  • 1 El

    Zitronensaft

  • 1 El

    Puderzucker

  • 150 g

    Magerquark

  • 100 g

    Vanillejoghurt

  • 1 Pk.

    Vanillezucker

Angaben pro Portion


  • 362

    Kilokalorien

  • 52 g

    Kohlenhydrate

  • 25 g

    Eiweiß

  • 2 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Mango würfeln. Mit Erdbeeren, Zitronensaft und Puderzucker mischen.

  • 2

    Magerquark, Vanillejoghurt und Vanillezucker verrühren. Creme und Erdbeersalat abwechselnd in ein Glas schichten und transportieren. Dazu passt Kokoszwieback.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Vanillequark mit Erdbeeren Rezept"


1

Portionen


  • 100 g

    Erdbeere

  • 100 g

    Mango

  • 1 El

    Zitronensaft

  • 1 El

    Puderzucker

  • 150 g

    Magerquark

  • 100 g

    Vanillejoghurt

  • 1 Pk.

    Vanillezucker

Angaben pro Portion


  • 362

    Kilokalorien

  • 52 g

    Kohlenhydrate

  • 25 g

    Eiweiß

  • 2 g

    Fett

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