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Portionen
Olivenöl zum Bestreichen
4
Rotbarschfilets (à 150 g)
Salz
Pfeffer
Zitronensaft
20
Kirschtomate
20
grüne Olive
4 St.
Alufolie (40x40 cm)
4 Stiele
Basilikum
4 Stiele
Petersilie
Angaben pro Portion
240
Kilokalorien
3 g
Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
12 g
Fett
1
Alufolie mit Olivenöl bestreichen. Auf jedes Stück Folie 1 Rotbarschfilet legen. Fisch mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
2
Je 1 Stiel Basilikum und Petersilie auf den Fisch legen. 5 Kirschtomaten und 5 grüne Oliven auf jedes Filet geben.
3
Alufolie zu Päckchen verschließen. Auf dem mittelheißen Grill ohne zu wenden 8-9 Min. grillen.
Portionen
Olivenöl zum Bestreichen
4
Rotbarschfilets (à 150 g)
Salz
Pfeffer
Zitronensaft
20
Kirschtomate
20
grüne Olive
4 St.
Alufolie (40x40 cm)
4 Stiele
Basilikum
4 Stiele
Petersilie
Angaben pro Portion
240
Kilokalorien
3 g
Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
12 g
Fett
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