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Portionen
2
Knoblauchzehe
1
rote Pfefferschote
Salz
weißer Pfeffer
2
Frühlingszwiebel
500 g
vorwiegend festkochende Kartoffel
1 Stangen
Lauch, ca. 400 g
25 g
Butter
1 l
Geflügelbrühe (Instant)
125 g
Schmand
2 El
Zitronensaft
Angaben pro Portion
223
Kilokalorien
19 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
13 g
Fett
1
Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Bis zur weiteren Verwendung in kaltes Wasser legen.
2
Lauch putzen, längs halbieren, waschen und in grobe Stücke schneiden. Knoblauch pressen. Pfefferschote längs halbieren, entkernen und fein hacken.
3
Butter in einem Topf erhitzen und Lauch, Knoblauch und Pfefferschote zusammen darin 3-4 Min. bei mittlerer Hitze dünsten. Kartoffeln abgießen und dazugeben.
4
Brühe angießen und zum Kochen bringen, bei mittlerer Hitze 30 Min. leise kochen.
5
Suppe fein pürieren und vollständig erkalten lassen. Schmand unter die kalte Suppe rühren und die Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Frühlingszwiebeln putzen, fein schneiden und die Suppe damit bestreuen.
Portionen
2
Knoblauchzehe
1
rote Pfefferschote
Salz
weißer Pfeffer
2
Frühlingszwiebel
500 g
vorwiegend festkochende Kartoffel
1 Stangen
Lauch, ca. 400 g
25 g
Butter
1 l
Geflügelbrühe (Instant)
125 g
Schmand
2 El
Zitronensaft
Angaben pro Portion
223
Kilokalorien
19 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
13 g
Fett
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