* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
1
Zwiebel, mittelgroß
1
Knoblauchzehe
3
Schweinerückensteaks, klein, (à 100 g)
Salz
Pfeffer
50 g
Speck
2 El
Olivenöl
0.5 Dosen
Pizzatomaten, 425 g EW
1 Tl
Paprikapulver, edelsüß
120 ml
Gemüsebrühe
120 g
Suppennudeln
1 El
Petersilie, fein gehackt
Angaben pro Portion
600
Kilokalorien
44 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
27 g
Fett
1
Zwiebel und Knoblauchzehe fein hacken. Speck in kleine Würfel schneiden. Schweinerückensteaks halbieren, salzen und pfeffern. In einer tiefen beschichteten Pfanne 2 El Olivenöl erhitzen, Steaks von jeder Seite ca. 1 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen und mit Alufolie bedeckt beiseite stellen.
2
Zwiebeln, Knoblauch und Speckwürfel in dieselbe Pfanne geben und goldbraun braten. Pizzatomaten und edelsüßes Paprikapulver zugeben, 2-3 Min. mitschmoren, mit Gemüsebrühe ablöschen. 5 Min. köcheln lassen. Suppennudeln zugeben, mit kochendem Wasser auffüllen.
3
Unter gelegentlichem Rühren 8-10 Min. bei milder Hitze garen, bis die Nudeln bissfest sind. Nach 5 Min. die Steaks darauf legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Petersilie bestreuen.
Portionen
1
Zwiebel, mittelgroß
1
Knoblauchzehe
3
Schweinerückensteaks, klein, (à 100 g)
Salz
Pfeffer
50 g
Speck
2 El
Olivenöl
0.5 Dosen
Pizzatomaten, 425 g EW
1 Tl
Paprikapulver, edelsüß
120 ml
Gemüsebrühe
120 g
Suppennudeln
1 El
Petersilie, fein gehackt
Angaben pro Portion
600
Kilokalorien
44 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
27 g
Fett
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