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Michael Holz

Spaghettini mit grünen Bohnen Rezept

40 Min.

Einfach

Kochen


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4

Portionen


  • Salz

  • 1

    rote Pfefferschote

  • 1

    Bio-Limette

  • 1

    Topf Koriandergrün

  • 300 g

    grüne Bohne

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 0.5 Bund

    Frühlingszwiebel

  • 2 El

    helles Sesamöl

  • 1 Dosen

    Kokosmilch (400 ml)

  • 400 g

    Spaghettini

Angaben pro Portion


  • 605

    Kilokalorien

  • 77 g

    Kohlenhydrate

  • 16 g

    Eiweiß

  • 25 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Die grünen Bohnen putzen und halbieren. In reichlich kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen und in eiskaltem Wasser abschrecken. Dann in ein Sieb schütten und gut abtropfen lassen.

  • 2

    Pfefferschote längs halbieren, entkernen und quer in feine Streifen schneiden. Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und das Weiße und Hellgrüne in 1/2 cm dicke Ringe schneiden. Limette heiß abwaschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben. Limettensaft auspressen.

  • 3

    Sesamöl in einem Topf erhitzen und Pfefferschoten und Ingwer darin glasig dünsten. Kokosmilch (Dose vorher gut durchschütteln), Bohnen und Limettensaft zugeben und kurz aufkochen lassen. Dann beiseite stellen.

  • 4

    Spaghettini in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen und zurück in den Kochtopf geben. Kokossauce mit den Bohnen kurz aufkochen. Frühlingszwiebeln und Limettenschale zugeben und zu den heißen Spaghettini in den Topf geben. Alle Zutaten gut mischen und auf Pastatellern anrichten. Mit reichlich abgezupften Korianderblättern bestreuen und sofort servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Spaghettini mit grünen Bohnen Rezept"


4

Portionen


  • Salz

  • 1

    rote Pfefferschote

  • 1

    Bio-Limette

  • 1

    Topf Koriandergrün

  • 300 g

    grüne Bohne

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 0.5 Bund

    Frühlingszwiebel

  • 2 El

    helles Sesamöl

  • 1 Dosen

    Kokosmilch (400 ml)

  • 400 g

    Spaghettini

Angaben pro Portion


  • 605

    Kilokalorien

  • 77 g

    Kohlenhydrate

  • 16 g

    Eiweiß

  • 25 g

    Fett

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