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Heino Banderob

Artischockenpüree Rezept

45 Min.

Mittelschwer

Kochen


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6

Portionen


  • 1

    Bio-Zitrone

  • 4

    Artischocke, groß, à 500 g

  • Salz

  • Muskat

  • 550 g

    Kartoffel

  • 5 El

    Olivenöl

  • 50 ml

    Schlagsahne

  • 1 El

    krause Petersilie, fein geschnitten

Angaben pro Portion


  • 155

    Kilokalorien

  • 10 g

    Kohlenhydrate

  • 3 g

    Eiweiß

  • 10 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Zitrone in Scheiben schneiden und in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben. Von den Artischocken die Stiele und die unteren, äußeren Blätter abbrechen. Obere Artischockenhälften bis knapp über die Böden waagerecht abschneiden. Grüne Blattansätze bis zum hellen Zentrum abschneiden. Das Heu mit Hilfe eines Löffels vollständig entfernen, die Böden sofort in das Zitronenwasser legen.

  • 2

    Kartoffeln schälen. Artischocken abtropfen lassen. Beides in grobe Stücke schneiden und in einem Topf mit 750 ml Wasser, Olivenöl und Salz aufkochen. Bei mittlerer Hitze in ca. 20 Minuten weich kochen. Kartoffeln und Artischocken mit einer Schaumkelle herausheben und in einer Küchenmaschine mit Schneidmesser nicht zu fein pürieren. Dabei 50 ml Artischockenwasser und die Sahne hinzufügen. Das Püree mit Salz und Muskat würzen, in einen Topf geben und unter Rühren erwärmen. Die Petersilie unterheben, zum Spanferkel servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Artischockenpüree Rezept"


6

Portionen


  • 1

    Bio-Zitrone

  • 4

    Artischocke, groß, à 500 g

  • Salz

  • Muskat

  • 550 g

    Kartoffel

  • 5 El

    Olivenöl

  • 50 ml

    Schlagsahne

  • 1 El

    krause Petersilie, fein geschnitten

Angaben pro Portion


  • 155

    Kilokalorien

  • 10 g

    Kohlenhydrate

  • 3 g

    Eiweiß

  • 10 g

    Fett

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