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Portionen
2
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote
Salz
120 g
Aubergine
120 g
Zucchini
350 g
rote Paprikaschote
200 g
gelbe Paprikaschote
120 g
rote Zwiebel
2 El
Rosmarinnadeln
2 El
Zitronenthymian, Blätter
2 El
Olivenöl
100 g
brauner Zucker
75 ml
Himbeeressig
250 g
Tomate, stückig, (Dose)
Angaben pro Portion
64
Kilokalorien
10 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
2 g
Fett
1
Die Aubergine und die Zucchini putzen. Die Paprikaschoten putzen und entkernen. Das Gemüse in etwa 11/2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln grob würfeln, den Knoblauch fein hacken. Die Chilischote putzen und fein hacken. Rosmarin und Thymian grob hacken. Alles in einem nicht zu großen Topf kräftig im heißen Olivenöl andünsten. Braunen Zucker, Himbeeressig und Tomaten unter das Relish rühren.
2
Bei milder Hitze im offenen Topf aufkochen und einkochen lassen, bis das Relish sirupartig wird und einen schönen Glanz bekommt (das dauert etwa 90 Minuten). Dabei anfangs ab und zu, zum Ende der Garzeit häufiger umrühren, damit es nicht ansetzt. Das Relish salzen und abkühlen lassen. Bis zum Servieren mindestens 1 Tag durchziehen lassen. Zimmerwarm zu den Filets servieren.
Portionen
2
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote
Salz
120 g
Aubergine
120 g
Zucchini
350 g
rote Paprikaschote
200 g
gelbe Paprikaschote
120 g
rote Zwiebel
2 El
Rosmarinnadeln
2 El
Zitronenthymian, Blätter
2 El
Olivenöl
100 g
brauner Zucker
75 ml
Himbeeressig
250 g
Tomate, stückig, (Dose)
Angaben pro Portion
64
Kilokalorien
10 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
2 g
Fett
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