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Portionen
4
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
700 g
Schweineschulter (mit Schwarte)
120 g
Bundmöhre
150 g
Staudensellerie
200 g
Zwiebel
4 El
Weißweinessig
800 ml
Geflügelfond
4 Stiele
Minze
2 Stiele
glatte Petersilie
300 g
Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
20 g
Butter
4 El
helles Sesamöl
2 El
Cayennepfeffer
4 El
Akazienhonig
1 Tl
Tomatenmark
4
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
Zucker
4 Stiele
Minze
150 g
Schmand
Angaben pro Portion
585
Kilokalorien
46 g
Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
30 g
Fett
1
Die Schwarte von der Schweineschulter abschneiden, mit einem scharfen Messer rautenartig einritzen und quer in 4 gleich große Stücke schneiden. Schwarte auf ein Backblech legen und unter dem vorgeheizten Backofengrill 6-8 Minuten knusprig grillen, dann heraus- nehmen und beiseite legen. Schweinefleisch in 1 cm große Würfel schneiden. Möhren und Sellerie putzen und fein würfeln, Knoblauch fein hacken.
2
Sesamöl in einem großen, flachen Topf erhitzen, das Fleisch darin in 2 Portionen stark anbraten, dabei mit Cayenne, Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen und beiseite stellen. Im selben Topf Möhren, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch bei milder Hitze 5-6 Minuten dünsten und mit Salz und Pfeffer würzen. Honig und Tomatenmark unterrühren. Fleisch, Essig und Fond zugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 1 Stunde schmoren, dabei mehrmals umrühren. Dann das Ragout 1 Stunde offen garen. Minze- und Petersilien- blätter abzupfen und in Streifen schneiden.
3
Inzwischen den Knoblauch für den Minz-Dip fein hacken. Minzeblätter abzupfen. Knoblauch, Minze und Schmand in einem hohen Gefäß mit dem Schneidstab fein pürieren und mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.
4
Farfalle in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen, dann in einem Sieb abtropfen lassen und dabei 100 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln und Nudelwasser in den Topf mit dem Schweine- ragout geben, gut verrühren, Butter zugeben und cremig einkochen. Das Ragout auf vorgewärmte Teller geben und mit Minze und Petersilie bestreuen. Schweineschwarte und etwas Minz-Dip darauf geben und servieren. Restlichen Dip extra dazu servieren.
Portionen
4
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
700 g
Schweineschulter (mit Schwarte)
120 g
Bundmöhre
150 g
Staudensellerie
200 g
Zwiebel
4 El
Weißweinessig
800 ml
Geflügelfond
4 Stiele
Minze
2 Stiele
glatte Petersilie
300 g
Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
20 g
Butter
4 El
helles Sesamöl
2 El
Cayennepfeffer
4 El
Akazienhonig
1 Tl
Tomatenmark
4
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
Zucker
4 Stiele
Minze
150 g
Schmand
Angaben pro Portion
585
Kilokalorien
46 g
Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
30 g
Fett
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