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Portionen
Salz
Pfeffer
2
Ei, Kl. M
Pfeffer
200 g
Erbse, tiefgekühlt
150 g
Crème fraîche
100 g
Parmesan, gerieben
250 g
Mehl
1.5 Tl
Backpulver
500 ml
Buttermilch
50 g
Röstzwiebeln
Angaben pro Portion
640
Kilokalorien
62 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
31 g
Fett
1
TK-Erbsen in kochendes Salzwasser geben, 3 Min. kochen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Einige Erbsen beiseite legen und die restlichen Erbsen mit Crème fraîche pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen und kalt stellen.
2
Parmesan mit Mehl, Backpulver und 1 Prise Salz in einer Schüssel mischen. Mit Buttermilch und Eiern zu einem glatten, zähflüssigen Teig verrühren. Mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen und Röstzwiebeln unterheben.
3
Waffeleisen nach Anleitung vorheizen und leicht fetten. 4 Nacheinander 8-10 Waffeln goldbraun backen, im Ofen bei ca. 110 Grad warm halten (Umluft nicht empfehlenswert). Dip mit den restlichen Erbsen garnieren und zu den Waffeln servieren.
Portionen
Salz
Pfeffer
2
Ei, Kl. M
Pfeffer
200 g
Erbse, tiefgekühlt
150 g
Crème fraîche
100 g
Parmesan, gerieben
250 g
Mehl
1.5 Tl
Backpulver
500 ml
Buttermilch
50 g
Röstzwiebeln
Angaben pro Portion
640
Kilokalorien
62 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
31 g
Fett
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