* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
1
Frühlingszwiebel
4 Scheiben
Toastbrot
50 g
Mayonnaise
2 Tl
Currypulver
1 Tl
Zitronensaft
150 g
Hähnchen- oder Putenbrustaufschnitt
150 g
Mango
4 Scheiben
Hartkäse (z. B. Fol Epi)
Angaben pro Portion
634
Kilokalorien
35 g
Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
38 g
Fett
1
Scheiben Toast hellbraun toasten. Mayonnaise, Currypulver und Zitronensaft mischen. Toasts damit bestreichen.
2
Mit Hähnchen- oder Putenbrustaufschnitt belegen. Mango schälen, in Scheiben schneiden und auf den Aufschnitt legen.
3
Hartkäsescheiben in Streifen schneiden, Toasts damit bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 5-7 Min. backen.
4
Das Weiße und Hellgrüne der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden, Toasts damit bestreuen und sofort servieren.
Portionen
1
Frühlingszwiebel
4 Scheiben
Toastbrot
50 g
Mayonnaise
2 Tl
Currypulver
1 Tl
Zitronensaft
150 g
Hähnchen- oder Putenbrustaufschnitt
150 g
Mango
4 Scheiben
Hartkäse (z. B. Fol Epi)
Angaben pro Portion
634
Kilokalorien
35 g
Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
38 g
Fett
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