* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
12
Hähnchenflügel
Salz
Pfeffer
1
Knoblauchzehe
1
Chilischote
1 El
Öl
3 El
Sweet-Chili-Sauce
10 g
Ingwer, frisch
150 ml
Geflügelbrühe
2 El
Currypulver
100 g
Erdnussbutter
1 El
Honig
Angaben pro Portion
85
Kilokalorien
2 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
6 g
Fett
1
Hähnchenflügel im Gelenk halbieren, in einer Schüssel mit Öl, Salz, Pfeffer und Sweet Chili Sauce vermengen. Auf ein mit Alufolie ausgelegtes Blech legen und im vorgeheizten Ofen bei 210 Grad 25 Min. (Umluft bei 200 Grad 20 Min.) braten.
2
Ingwer schälen und reiben. Knoblauchzehe hacken. Chilischote entkernen und hacken. Mit Geflügelbrühe, Currypulver, Erdnussbutter und Honig verrühren.
3
Unter Rühren bei mittlerer Hitze aufkochen und 30 Sek. kochen lassen. Salzen und pfeffern. Chickenwings mit der Sauce servieren.
Portionen
12
Hähnchenflügel
Salz
Pfeffer
1
Knoblauchzehe
1
Chilischote
1 El
Öl
3 El
Sweet-Chili-Sauce
10 g
Ingwer, frisch
150 ml
Geflügelbrühe
2 El
Currypulver
100 g
Erdnussbutter
1 El
Honig
Angaben pro Portion
85
Kilokalorien
2 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
6 g
Fett
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