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Matthias Haupt

Gefüllte Aubergine Rezept

55 Min.

Mittelschwer

Braten


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2

Portionen


  • 1

    Zwiebel

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 2

    Aubergine, klein, à ca. 250 g

  • 1

    grüne Paprikaschote

  • Salz

  • Petersilie, zum Bestreuen

  • 4 El

    Öl

  • 0.5 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • 0.25 Tl

    Chiliflocken

  • 200 g

    Tomate

  • 100 g

    Schafskäse

  • 300 ml

    Gemüsebrühe

Angaben pro Portion


  • 430

    Kilokalorien

  • 14 g

    Kohlenhydrate

  • 20 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Auberginen waschen und der Länge nach so schälen, dass noch einige Schalenstreifen verbleiben. Mit einer Gabel rundum einstechen.

  • 2

    2 El Öl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginen bei mittlerer Hitze rundum 10 Min. anbraten. In eine Auflaufform (25x15 cm) geben und einen tiefen Schlitz in die Auberginen schneiden.

  • 3

    Zwiebel in feine Streifen schneiden und Knoblauchzehe durchpressen. Paprikaschote putzen, entkernen, waschen und quer in Streifen schneiden. Alles in 2 El Öl in einer Pfanne andünsten. Mit Salz, Kreuzkümmel und Chiliflocken würzen.

  • 4

    Tomaten grob würfeln und unter das Gemüse mischen. Masse in die Einschnitte der Auberginen geben, Schafskäse darüber bröseln.

  • 5

    Gemüsebrühe dazugießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Umluft 160 Grad) auf der 2. Schiene von unten 30 Min. überbacken. Nach 20 Min. mit Alufolie abdecken. Mit Petersilie bestreuen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Gefüllte Aubergine Rezept"


2

Portionen


  • 1

    Zwiebel

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 2

    Aubergine, klein, à ca. 250 g

  • 1

    grüne Paprikaschote

  • Salz

  • Petersilie, zum Bestreuen

  • 4 El

    Öl

  • 0.5 Tl

    Kreuzkümmel, gemahlen

  • 0.25 Tl

    Chiliflocken

  • 200 g

    Tomate

  • 100 g

    Schafskäse

  • 300 ml

    Gemüsebrühe

Angaben pro Portion


  • 430

    Kilokalorien

  • 14 g

    Kohlenhydrate

  • 20 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett

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