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Portionen
1
Bio-Limette
250 g
Erdbeere
200 ml
Kokosmilch, ungesüßt
200 ml
Ananassaft
2 Tl
Honig, flüssig
6 cl
brauner Rum
Angaben pro Portion
365
Kilokalorien
29 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
17 g
Fett
1
Limette heiß waschen, trocknen und 1/2 Tl Schale abreiben. Limette halbieren und eine Hälfte auspressen. Erdbeeren waschen und putzen. 2 Beeren beiseite legen, die übrigen mit Limettenschale, 2-3 El Limettensaft, Kokosmilch, Ananassaft, Honig und Rum fein pürieren. Andere Limettenhälfte halbieren. Je 1 Limettenstück und 1 Erdbeere auf 1 Holzspieß stecken. Erdbeer-Colada auf 2 mit Eiswürfeln gefüllte Gläser verteilen und mit den Spießen garnieren.
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