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Heino Banderob

Frühlingszwiebelsuppe Rezept

40 Min.

Mittelschwer

Hauptspeise


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6

Portionen


  • 2

    Knoblauchzehe

  • 2

    Lorbeerblatt

  • 2

    Wacholderbeere

  • Salz

  • Pfeffer

  • 400 g

    Gemüsezwiebel

  • 3 El

    Öl

  • 150 ml

    Weißwein

  • 1.2 l

    Gemüsefond

  • 250 g

    Zuckerschote

  • 2 Bund

    Frühlingszwiebel, schlank

  • 150 g

    Erbse, tiefgekühlt

  • 5 Stiele

    Majoran

  • 60 g

    Parmesan

Angaben pro Portion


  • 162

    Kilokalorien

  • 11 g

    Kohlenhydrate

  • 7 g

    Eiweiß

  • 9 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Gemüsezwiebel halbieren, in dünne Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Öl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauch, Lorbeer und Wacholderbeeren zugeben und kurz andünsten. Mit Wein ablöschen, auf die Hälfte einkochen. Fond zugeben, aufkochen und die Zwiebeln zugedeckt bei milder Hitze 10 Minuten garen.

  • 2

    Zuckerschoten putzen und in 1,5 cm große Rauten schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und das Weiße und Hellgrüne schräg in 1 cm breite Ringe schneiden. Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln und Erbsen in die Suppe geben und 5-7 Minuten bei milder Hitze garen. Herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen. Majoranblättchen abzupfen.

  • 3

    Für 6 Parmesanchips den Käse fein reiben und mit einem Esslöffel portionsweise in eine vorgeheizte beschichtete Pfanne geben. Parmesan etwas flach drücken und bei mittlerer bis starker Hitze goldbraun backen. Majoranblättchen in die Suppe geben und mit den Parmesanchips servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Frühlingszwiebelsuppe Rezept"


6

Portionen


  • 2

    Knoblauchzehe

  • 2

    Lorbeerblatt

  • 2

    Wacholderbeere

  • Salz

  • Pfeffer

  • 400 g

    Gemüsezwiebel

  • 3 El

    Öl

  • 150 ml

    Weißwein

  • 1.2 l

    Gemüsefond

  • 250 g

    Zuckerschote

  • 2 Bund

    Frühlingszwiebel, schlank

  • 150 g

    Erbse, tiefgekühlt

  • 5 Stiele

    Majoran

  • 60 g

    Parmesan

Angaben pro Portion


  • 162

    Kilokalorien

  • 11 g

    Kohlenhydrate

  • 7 g

    Eiweiß

  • 9 g

    Fett

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