* Bei Abschluss eines Jahresabonnements ergibt sich ein effektiver Wochenpreis von 0,75 €. Weitere Punkte entnehmen Sie bitte unseren AGBs.
Portionen
Salz
1
kleiner Radicchio (ca. 150 g)
1
Chicorèe (ca. 280 g)
Pfeffer
Zucker
100 g
roter Camargue-Vollkornreis
80 g
Zuckerschote
0.5 Bund
Minze
1 Bund
Basilikum
0.5 Bund
Kerbel
150 g
gelbe Kirschtomate
100 ml
Gemüsefond
3 El
Weißweinessig
8 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
200
Kilokalorien
16 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
13 g
Fett
1
Reis in leicht kochendem Salzwasser ca. 50 Minuten bei milder Hitze kochen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Zuckerschoten der Länge nach in feine Streifen schneiden, in kochendem Salzwasser 30 Sekunden blanchieren, in ein Sieb gießen, abschrecken und gut abtropfen lassen.
2
Radicchio putzen, die äußeren Blätter entfernen. Radicchio sechsteln, den Strunk entfernen. Radicchio in mundgerechte Stücke zupfen, waschen und gut abtropfen lassen. Chicorée putzen, den Strunk entfernen. Chicorée in 2 cm große Stücke schneiden, waschen und gut ab- tropfen lassen. Die Blätter von den Minz-, Basilikum- und Kerbelstielen abzupfen und in kaltem Wasser beiseite stellen. Tomaten putzen und halbieren. Fond, Essig und Öl mit 3 El Wasser in einer Schüssel verrühren, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Reis und Tomaten zugeben und gut mischen. Zucker- schoten, Radicchio, Chicorée und die gut ab- getropfen Kräuterblätter vorsichtig unterheben, eventuell leicht mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Salat sofort servieren.
Portionen
Salz
1
kleiner Radicchio (ca. 150 g)
1
Chicorèe (ca. 280 g)
Pfeffer
Zucker
100 g
roter Camargue-Vollkornreis
80 g
Zuckerschote
0.5 Bund
Minze
1 Bund
Basilikum
0.5 Bund
Kerbel
150 g
gelbe Kirschtomate
100 ml
Gemüsefond
3 El
Weißweinessig
8 El
Olivenöl
Angaben pro Portion
200
Kilokalorien
16 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
13 g
Fett
Ich stimme der Speicherung von Informationen auf meinem Gerät sowie der Erhebung und Verarbeitung von solchen Informationen und sonstigen Daten durch den Betreiber dieser Seite und seine Partner für die Personalisierung, Ausspielung und Messung von Werbung und Inhalten innerhalb und außerhalb dieses Angebotes und für Auswertungen über die Nutzung dieses Angebotes zu. Auch wenn ich diese Website weiter nutze, beispielsweise durch das Anklicken von Inhalten, gilt das als Zustimmung. Weitere Informationen in der Datenschutz .