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New Africa / Adobe Stock

Bunter Sommersalat Rezept

30 Min.

Einfach

Vegetarisch


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1

Portionen


  • Salz

  • Pfeffer

  • Zucker

  • 8

    Minzblatt

  • 1

    Knoblauchzehe, klein

  • 2 El

    Olivenöl

  • 150 g

    Strauchtomate, klein

  • 250 g

    Nektarine

  • 100 g

    Batavia-Salat

  • 1 El

    Weißweinessig

  • 100 g

    Fladenbrot

Angaben pro Portion


  • 570

    Kilokalorien

  • 80 g

    Kohlenhydrate

  • 11 g

    Eiweiß

  • 21 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Fladenbrot in 2 cm große Würfel schneiden. Knoblauch durchpressen und mit 1 El Öl und 1 Prise Salz mischen. Brotwürfel mit dem Knoblauchöl mischen und auf einem Backblech verteilen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad (Gas 3, Umluft 180 Grad) 10-12 Min. knusprig backen.

  • 2

    Inzwischen Tomaten und Nektarinen waschen, putzen und in grobe Stücke schneiden. Salat putzen, waschen, trockeschleudern und in grobe Stücke zupfen.

  • 3

    Für die Vinaigrette Essig und 1 El Wasser verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 1 El Öl unterrühren. Tomaten und Nektarine mit der Vinaigrette mischen und 10 Min. ziehen lassen. Salat, Brotwürfel und Minze untermischen und evtl. nachwürzen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Bunter Sommersalat Rezept"


1

Portionen


  • Salz

  • Pfeffer

  • Zucker

  • 8

    Minzblatt

  • 1

    Knoblauchzehe, klein

  • 2 El

    Olivenöl

  • 150 g

    Strauchtomate, klein

  • 250 g

    Nektarine

  • 100 g

    Batavia-Salat

  • 1 El

    Weißweinessig

  • 100 g

    Fladenbrot

Angaben pro Portion


  • 570

    Kilokalorien

  • 80 g

    Kohlenhydrate

  • 11 g

    Eiweiß

  • 21 g

    Fett

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