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Portionen
0.5
Wassermelone (ca. 800 g)
4 El
Limettensaft
3 El
Honig
500 ml
kaltes Mineralwasser
0.5 Bund
Minze
Angaben pro Portion
120
Kilokalorien
27 g
Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
0
Fett
1
1/2 Wassermelone (ca. 800 g) entkernen, das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen und klein schneiden. Die Schale der Melone beiseitelegen. Fruchtfleisch mit 4 El Limettensaft und 3 El Honig pürieren und ca. 30 Minuten ins Gefriergerät stellen.
2
Dann nochmals mit 500 ml kaltem Mineralswasser aufmixen und die gehackten Blätter von 1/2 Bund Minze unterrühren. Shake in einen Krug füllen, die Melonenschale mit Eiswürfeln füllen und den Krug einsetzen.
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