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Kramp + Gölling

Wirsingrouladen mit Hirsefüllung Rezept

90 Min.

Einfach

Vegetarisch


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4

Portionen


  • 1

    Zwiebel

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Ei, Kl. M

  • Salz

  • Pfeffer

  • 200 g

    Hirse

  • 1 El

    Öl

  • 800 ml

    Gemüsebrühe, heiß

  • 30 g

    Tomate, getrocknet, ohne Öl

  • 2 Tl

    getrocknete italienische Käuter

  • 1 kg

    wirsingkohl

  • 40 g

    Parmesan, frisch gerieben

  • 150 g

    Doppelrahmfrischkäse

  • 3 El

    Petersilie, gehackt

Angaben pro Portion


  • 433

    Kilokalorien

  • 39 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 22 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Hirse in einem Sieb heiß abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel fein würfeln, im heißen Öl glasig dünsten. Knoblauch dazupressen. Hirse und 400 ml heiße Brühe dazugeben, zugedeckt aufkochen und bei milder Hitze 15 Minuten quellen lassen.

  • 2

    Inzwischen die Tomaten fein würfeln. Mit den Kräutern unter die Hirse mischen. Auf der ausgeschalteten Kochstelle weitere 15 Minuten quellen lassen.

  • 3

    8 äußere Blätter vom Wirsing ablösen. In kochendem Salzwasser 5 Minuten kochen lassen. Abschrecken, abtropfen lassen und trockentupfen. Dicke Blattrippen flach schneiden.

  • 4

    Ei und 20 g Parmesan unter die Hirse mischen, salzen und pfeffern. Je 3 El Hirse auf ein Kohlblatt geben. Seitenränder daraufklappen und vom Strunkende zum oberen Blattrand hin einrollen. Evtl. mit Holzstäbchen fixieren und in eine gefettete Form (35x20 cm) geben.

  • 5

    400 ml Brühe aufkochen, Frischkäse und 20 g Parmesan unterrühren, salzen und pfeffern. Petersilie unterrühren, Sauce über die Rouladen geben. Im heißen Ofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) auf einem Rost auf der 2. Schiene von unten 30 Minuten backen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Wirsingrouladen mit Hirsefüllung Rezept"


4

Portionen


  • 1

    Zwiebel

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Ei, Kl. M

  • Salz

  • Pfeffer

  • 200 g

    Hirse

  • 1 El

    Öl

  • 800 ml

    Gemüsebrühe, heiß

  • 30 g

    Tomate, getrocknet, ohne Öl

  • 2 Tl

    getrocknete italienische Käuter

  • 1 kg

    wirsingkohl

  • 40 g

    Parmesan, frisch gerieben

  • 150 g

    Doppelrahmfrischkäse

  • 3 El

    Petersilie, gehackt

Angaben pro Portion


  • 433

    Kilokalorien

  • 39 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 22 g

    Fett

Weitere Rezepte

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