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Olaf Szczepaniak

Asia-Pfannkuchenröllchen mit Surimisalat Rezept

30 Min.

Einfach

Backen


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4

Portionen


  • 6

    Ei, Kl. M

  • Salz

  • 1

    Frühlingszwiebel

  • 0.5

    rote Zwiebel

  • 1

    Mini Römersalatherz

  • 100 ml

    Milch

  • 60 g

    Mehl

  • 1 Tl

    Backpulver

  • 2 El

    Sojasauce

  • 100 g

    Surimi (Fischfleisch-Sticks)

  • 100 g

    Shrimps (in Lake)

  • 5 El

    Süße Chillisauce

Angaben pro Portion


  • 297

    Kilokalorien

  • 19 g

    Kohlenhydrate

  • 23 g

    Eiweiß

  • 13 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Eier mit Milch, Mehl, Backpulver und 1 El Sojasauce verquirlen, leicht salzen. Das Weiße und Hellgrüne der Frühlingszwiebel in feine Rine schneiden und unterrühren. Ein Blech mit Backpapier auslegen, die Eimasse daraufgießen. Im heißen Ofen bei 200 Grad (Gas 3, Umluft nicht empfehlenswert) auf der untersten Schiene 10 Min. garen. Den Pfannkuchen auf ein Küchentuch stürzen, das Backpapier abziehen, Teig abkühlen lassen.

  • 2

    Surimi in feine Streifen schneiden, die Shrimps grob hacken. Die Zwiebel und den Salat in feine Streifen schneiden. Alles mischen und mit 1 El Sojasauce und 1 El süßer Chilisauce würzen.

  • 3

    Den Surimisalat auf dem unteren Ende vom Pfannkuchen verteilen und aufrollen. Die Rolle in 3 cm dicke Röllen schneiden und anrichten. 4 El Chilisauce extra dazu servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Asia-Pfannkuchenröllchen mit Surimisalat Rezept"


4

Portionen


  • 6

    Ei, Kl. M

  • Salz

  • 1

    Frühlingszwiebel

  • 0.5

    rote Zwiebel

  • 1

    Mini Römersalatherz

  • 100 ml

    Milch

  • 60 g

    Mehl

  • 1 Tl

    Backpulver

  • 2 El

    Sojasauce

  • 100 g

    Surimi (Fischfleisch-Sticks)

  • 100 g

    Shrimps (in Lake)

  • 5 El

    Süße Chillisauce

Angaben pro Portion


  • 297

    Kilokalorien

  • 19 g

    Kohlenhydrate

  • 23 g

    Eiweiß

  • 13 g

    Fett

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