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New Africa / Adobe Stock

Ananas-Joghurt-Dip Rezept

30 Min.

Einfach

Vegetarisch


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6

Portionen


  • 1

    Ananas, klein

  • 1

    Limette

  • 50 g

    Möhre

  • 70 g

    rote Zwiebel

  • 2 Zweige

    Koriandergrün

  • 150 g

    Joghurt

Angaben pro Portion


  • 40

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 1 g

    Eiweiß

  • 1 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Ananas vierteln, großzügig schälen und den harten Strunk entfernen. Die Viertel in 1/2 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Limette auspressen und den Saft (30 ml) beiseite stellen. Möhren schälen und auf einer feinen Küchenreibe raffeln. Zwiebel pellen, vierteln und quer in dünne Streifen schneiden. Korianderblätter abzupfen und grob hacken. Limettensaft, Möhren, Zwiebel, Koriander und Joghurt zu den Ananaswürfeln geben und verrühren. Kalt stellen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Ananas-Joghurt-Dip Rezept"


6

Portionen


  • 1

    Ananas, klein

  • 1

    Limette

  • 50 g

    Möhre

  • 70 g

    rote Zwiebel

  • 2 Zweige

    Koriandergrün

  • 150 g

    Joghurt

Angaben pro Portion


  • 40

    Kilokalorien

  • 6 g

    Kohlenhydrate

  • 1 g

    Eiweiß

  • 1 g

    Fett

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