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New Africa / Adobe Stock

Obstspieße Rezept

40 Min.

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4

Portionen


  • 1

    Baby-Ananas

  • 1

    Apfel

  • 1

    Mango

  • 3

    Limette

  • 2 Tl

    Zucker

Angaben pro Portion


  • 59

    Kilokalorien

  • 12 g

    Kohlenhydrate

  • 0

    Eiweiß

  • 0

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Ananas mit den Blättern halbieren, jede Hälfte vierteln. Aus jedem Viertel den holzigen Strunk abschneiden. Apfel achteln, Kerngehäuse herausschneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein und in grobe Würfel schneiden. Limetten auspressen, den Saft mit dem Zucker verrühren.

  • 2

    Das Obst abwechselnd auf 8 Bambusspieße stecken und in einer Arbeitsschale mit dem Limettensaft 30 Minuten marinieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Obstspieße Rezept"


4

Portionen


  • 1

    Baby-Ananas

  • 1

    Apfel

  • 1

    Mango

  • 3

    Limette

  • 2 Tl

    Zucker

Angaben pro Portion


  • 59

    Kilokalorien

  • 12 g

    Kohlenhydrate

  • 0

    Eiweiß

  • 0

    Fett

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