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Portionen
3
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
4
Saiblingsfilets
200 g
Shiitake-Pilz
150 g
Champignon
150 g
Austernpilz
150 g
Steinpilz
100 g
Schalotte
6 El
Olivenöl
3 El
Aceto balsamico
300 ml
Kalbsfond
2 Zweige
Thymian
1 Zweige
Oregano
1 Zweige
Rosmarin
2 Zweige
glatte Petersilie
250 g
Kirschtomate
Angaben pro Portion
339
Kilokalorien
11 g
Kohlenhydrate
34 g
Eiweiß
19 g
Fett
1
Die Stiele der Shiitake-Pilze entfernen, die Hüte sechsteln. Champignons, Austernpilze und Steinpilze putzen, evtl. halbieren. Die Schalotten pellen und fein würfeln, Knoblauch pellen und in feine Scheiben schneiden.
2
3 El Öl erhitzen, Shiitake-Pilze, Steinpilze und Champignons darin bei starker Hitze anbraten. Salzen und pfeffern. Schalotten und Knoblauch dazugeben. 1 Minute weiterbraten, die Austernpilze dazugeben. Essig und Kalbsfond dazugießen, bei mittlerer Hitze 15 Minuten offen kochen.
3
Kräuter abzupfen und hacken. Tomaten vierteln und entkernen.
4
6 Minuten vor Garzeitende das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Saiblingsfilets leicht salzen, etwa 1 Minute auf der Hautseite anbraten, wenden und bei mittlerer Hitze weitere 3-4 Minuten braten. Kräuter und Tomaten zu den Pilzen geben, kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen.
5
Die Haut von den Filets entfernen, Filets mit dem Pilzragout servieren.
Portionen
3
Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
4
Saiblingsfilets
200 g
Shiitake-Pilz
150 g
Champignon
150 g
Austernpilz
150 g
Steinpilz
100 g
Schalotte
6 El
Olivenöl
3 El
Aceto balsamico
300 ml
Kalbsfond
2 Zweige
Thymian
1 Zweige
Oregano
1 Zweige
Rosmarin
2 Zweige
glatte Petersilie
250 g
Kirschtomate
Angaben pro Portion
339
Kilokalorien
11 g
Kohlenhydrate
34 g
Eiweiß
19 g
Fett
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