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New Africa / Adobe Stock

Blumenkohleintopf Rezept

120 Min.

Mittelschwer

Vegetarisch


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6

Portionen


  • Gemüsefond

  • 1

    Zwiebel

  • 2

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • 100 g

    Möhre

  • 200 g

    Knollensellerie

  • 100 g

    Staudensellerie

  • Olivenpaste

  • 1

    Knoblauchzehe

  • Salz, Pfeffer

  • 100 g

    schwarze Olive

  • 0.5 Bund

    glatte Petersilie

  • 60 ml

    Olivenöl

  • Eintopf

  • Salz

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Blumenkohl, klein

  • Pfeffer

  • 350 g

    Kartoffel

  • 1

    Zwiebel

  • 100 g

    Möhre

  • 100 g

    Staudensellerie

  • 1 Zweige

    Rosmarin

  • 60 ml

    Olivenöl

  • 1 Kapseln

    Safranfaden

  • 6 Scheiben

    Weißbrot

  • 0.5 Bund

    glatte Petersilie

  • 1.5 Tl

    Zitronensaft

Angaben pro Portion


  • 436

    Kilokalorien

  • 29 g

    Kohlenhydrate

  • 8 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Möhren, Knollen- und Staudensellerie putzen, schälen und grob zerschneiden. Zwiebel mit der Schale halbieren und die Schnittflächen in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten. Das Gemüse mit Lorbeer, Salz und 2 l Wasser in einem Topf aufkochen und 30 Minuten bei milder Hitze offen ziehen lassen. Den Gemüsefond durch ein Sieb in einen anderen Topf gießen und 1 1/2 l abmessen.

  • 2

    Inzwischen das Olivenfleisch mit einem Messer vom Stein schneiden. Knoblauch pellen und fein würfeln. Petersilienblätter abzupfen. Olivenfleisch mit Knoblauch und Petersilie sehr fein hacken. Olivenpaste mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Olivenöl verrühren. Abgedeckt beiseite stellen.

  • 3

    Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. In kochendem Salzwasser in 20 Minuten gar kochen, abgießen und ausdämpfen lassen. Durch eine Kartoffelpresse drücken, abgedeckt beiseite stellen.

  • 4

    Knoblauch und Zwiebeln pellen, fein würfeln. Möhren und Staudensellerie putzen und fein würfeln. Rosmarinnadeln vom Zweig zupfen. Blumenkohl in Röschen teilen, waschen und abtropfen lassen.

  • 5

    Knoblauch, Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie in 5 El Olivenöl in 10 Minuten bei milder Hitze hellbraun werden lassen. Rosmarin, Blumenkohl und Safranfäden dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem Gemüsefond aufgießen. Den Eintopf bei mittlerer Hitze offen 20 Minuten leise kochen lassen.

  • 6

    Das Brot in Scheiben schneiden und unter dem Grill von beiden Seiten goldbraun rösten. Mit der Olivenpaste bestreichen.

  • 7

    Nach 20 Minuten die Kartoffelmasse mit 200 ml Gemüsefond (aus dem Eintopf) glattrühren und unter den Eintopf rühren. Weitere 10 Minuten garen. Den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem restlichen Olivenöl, Petersilie, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Den Eintopf mit den Brotscheiben servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Blumenkohleintopf Rezept"


6

Portionen


  • Gemüsefond

  • 1

    Zwiebel

  • 2

    Lorbeerblatt

  • Salz

  • 100 g

    Möhre

  • 200 g

    Knollensellerie

  • 100 g

    Staudensellerie

  • Olivenpaste

  • 1

    Knoblauchzehe

  • Salz, Pfeffer

  • 100 g

    schwarze Olive

  • 0.5 Bund

    glatte Petersilie

  • 60 ml

    Olivenöl

  • Eintopf

  • Salz

  • 1

    Knoblauchzehe

  • 1

    Blumenkohl, klein

  • Pfeffer

  • 350 g

    Kartoffel

  • 1

    Zwiebel

  • 100 g

    Möhre

  • 100 g

    Staudensellerie

  • 1 Zweige

    Rosmarin

  • 60 ml

    Olivenöl

  • 1 Kapseln

    Safranfaden

  • 6 Scheiben

    Weißbrot

  • 0.5 Bund

    glatte Petersilie

  • 1.5 Tl

    Zitronensaft

Angaben pro Portion


  • 436

    Kilokalorien

  • 29 g

    Kohlenhydrate

  • 8 g

    Eiweiß

  • 32 g

    Fett

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