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Portionen
1
Salatgurke
Salz
weißer Pfeffer
200 g
Möhre
2 Bund
Radieschen
200 g
Staudensellerie
250 g
grüne Bohne
250 g
Pfifferling, klein
3 El
Öl
1
Zwiebel
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Bund
glatte Petersilie
3 El
Weißweinessig
1 Tl
Senf, mittelscharf
3 El
Öl
Angaben pro Portion
188
Kilokalorien
4 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
18 g
Fett
1
Die Möhren putzen und auf der groben Seite der Haushaltsreibe raspeln. Die Radieschen putzen und vierteln, die Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und in 4 cm lange Stifte schneiden. Den Staudensellerie putzen, entfädeln und in 3 cm schräge Stücke schneiden. Die Bohnen putzen, 7 Minuten in Salzwasser blanchieren, abschrecken. Die Pfifferlinge putzen, kalt abbrausen und abtropfen lassen. Das Öl erhitzen, die Pilze darin 3-4 Minuten anbraten, salzen und pfeffern. Die vorbereiteten Gemüse auf einer großen Platte anrichten.
2
Für die Vinaigrette die Zwiebel pellen und fein würfeln, die Petersilie hacken. Den Essig mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, Senf und Öl verrühren. Die Zwiebel und die Petersilie zugeben, über das Gemüse gießen und servieren.
Portionen
1
Salatgurke
Salz
weißer Pfeffer
200 g
Möhre
2 Bund
Radieschen
200 g
Staudensellerie
250 g
grüne Bohne
250 g
Pfifferling, klein
3 El
Öl
1
Zwiebel
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Bund
glatte Petersilie
3 El
Weißweinessig
1 Tl
Senf, mittelscharf
3 El
Öl
Angaben pro Portion
188
Kilokalorien
4 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
18 g
Fett
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