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Portionen
1
Zitrone
1
Pfirsich
Salz
Pfeffer
300 g
Ziti, kurze geriffelte Nudeln, z.B. Setaro
4 El
Olivenöl
250 g
Kirschtomate
150 g
Kopfsalat, a.d. Mitte
30 g
Zucker
1 El
helle Sesamsaat
40 g
grüne Currypaste
1 El
Weißweinessig
10 Stiele
Koriandergrün
Angaben pro Portion
460
Kilokalorien
67 g
Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
15 g
Fett
1
Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest kochen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen, dabei 150 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln in einerSchüssel mit 2 El Öl und Nudelwasser sofort mischen. Tomaten waschen und halbieren.Kopfsalat putzen, waschen, in mundgerechteStücke zupfen und gut abtropfen lassen. Zitrone auspressen. Pfirsich halbieren, entsteinen und in 8 Spalten schneiden.
2
Zucker in einem Topf hellbraun karamellisieren,Sesam zugeben und mit Zitronensaft ablöschen. Pfirsich zugeben und 1 Minute im Karamell dünsten. 4 Korianderstiele in kaltes Wasser legen. Restliche Korianderblättchen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Currypaste mit dem restlichen Öl, Essig und Koriander verrühren.
3
Nudeln mit Tomaten, Kopfsalat und Curry- Vinaigrette mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Pfirsichspalten, restlichem Sesam und mit Koriander garniert sofort servieren.
Portionen
1
Zitrone
1
Pfirsich
Salz
Pfeffer
300 g
Ziti, kurze geriffelte Nudeln, z.B. Setaro
4 El
Olivenöl
250 g
Kirschtomate
150 g
Kopfsalat, a.d. Mitte
30 g
Zucker
1 El
helle Sesamsaat
40 g
grüne Currypaste
1 El
Weißweinessig
10 Stiele
Koriandergrün
Angaben pro Portion
460
Kilokalorien
67 g
Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
15 g
Fett
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