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Portionen
2
Zwiebel
1
rote Paprikaschote
1
gelbe Paprikaschote
1
grüne Paprikaschote
1
Knoblauchzehe, gepresst
600 g
vorwiegend festkochende Kartoffel
4 El
Öl
1 El
Tomatenmark
1 El
edelsüßes Paprikapulver
600 ml
Gemüsebrühe
375 g
Kalbsbrät
4 El
Petersilie, gehackt
1 Gläser
Kapern (30 g Abtropfgewicht)
Angaben pro Portion
486
Kilokalorien
24 g
Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
35 g
Fett
1
2 Zwiebeln in schmale Spalten schneiden. Je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote putzen und in 2 cm große Stücke schneiden. 600 g vorw. festkochende Kartoffeln schälen, einmal längs und einmal quer halbieren.
2
4 El Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Paprika und Kartoffeln darin anbraten. 1 durchgepresste Knoblauchzehe, 1 El Tomatenmark und 1 El edelsüßes Paprikapulver kurz mitbraten. 600 ml Gemüsebrühe zugießen, salzen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 10 Min. garen.
3
Inzwischen 375 g Kalbsbrät mit 4 El gehackter Petersilie mischen. Mit zwei feuchten Teelöffeln Bällchen abstechen und zum Gemüse geben. Zugedeckt 5-8 Min. mitgaren. 1 Glas Kapern (30 g Abtropfgewicht) abgießen und untermischen. Mit Petersilie garniert servieren.
Portionen
2
Zwiebel
1
rote Paprikaschote
1
gelbe Paprikaschote
1
grüne Paprikaschote
1
Knoblauchzehe, gepresst
600 g
vorwiegend festkochende Kartoffel
4 El
Öl
1 El
Tomatenmark
1 El
edelsüßes Paprikapulver
600 ml
Gemüsebrühe
375 g
Kalbsbrät
4 El
Petersilie, gehackt
1 Gläser
Kapern (30 g Abtropfgewicht)
Angaben pro Portion
486
Kilokalorien
24 g
Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
35 g
Fett
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