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Matthias Haupt

Asia-Roastbeef-Salat Rezept

30 Min.

Einfach

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4

Portionen


  • 1

    grüne Chilischote

  • 4

    Frühlingszwiebel

  • 0.5

    rote Paprikaschote

  • Salz

  • 250

    gegartes Roastbeef, siehe Grundrezept Roastbeef

  • Pfeffer

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 2 El

    brauner Zucker

  • 3 El

    Erdnussöl

  • 1 El

    Sesamöl, geröstet

  • 2 El

    Ketjab manis, süße Sojasauce

  • 5 El

    Sojasauce

  • 4 El

    Limettensaft

  • 100 g

    Glasnudel, Asia-Laden

  • 100 g

    Sojasprossen

  • 150 g

    Brokkoli

  • 2 El

    Sesamsaat

  • 1 Bund

    Koriandergrün, grob gehackt

Angaben pro Portion


  • 379

    Kilokalorien

  • 28 g

    Kohlenhydrate

  • 25 g

    Eiweiß

  • 17 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Für die Vinaigrette den Ingwer schälen, erst in feine Scheiben, dann in sehr feine Streifen schneiden. Chili fein hacken, mit Ingwer, 2 El Wasser, braunem Zucker, Öl, Sesamöl, Ketjap manis, Sojasauce und Limettensaft verrühren.

  • 2

    Glasnudeln mit kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, abgießen und bis zur weiteren Verwendung in kaltem Wasser stehen lassen. Frühlingszwiebeln putzen, nur das Weiße und Hellgrüne in feine Streifen schneiden. Paprika ebenfalls putzen und in feine Streifen schneiden. Sprossen putzen und jeweils den Keim entfernen. Brokkoli in sehr feine Röschen teilen, in kochendem Salzwasser 30 Sekunden blanchieren, abgießen, abschrecken, abtropfen lassen. Sesam in einer Pfanne hellbraun ohne Fett rösten. Glasnudeln abgießen, abtropfen lassen, mit einer Schere in kürzere Stücke schneiden.

  • 3

    Nudeln, die Hälfte der Vinaigrette, vorbereitetes Gemüse und etwas Sesam mischen. Roastbeef in Streifen schneiden, mit der restlichen Vinaigrette, Sesam und Koriander marinieren. Auf dem Salat anrichten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Asia-Roastbeef-Salat Rezept"


4

Portionen


  • 1

    grüne Chilischote

  • 4

    Frühlingszwiebel

  • 0.5

    rote Paprikaschote

  • Salz

  • 250

    gegartes Roastbeef, siehe Grundrezept Roastbeef

  • Pfeffer

  • 30 g

    Ingwer, frisch

  • 2 El

    brauner Zucker

  • 3 El

    Erdnussöl

  • 1 El

    Sesamöl, geröstet

  • 2 El

    Ketjab manis, süße Sojasauce

  • 5 El

    Sojasauce

  • 4 El

    Limettensaft

  • 100 g

    Glasnudel, Asia-Laden

  • 100 g

    Sojasprossen

  • 150 g

    Brokkoli

  • 2 El

    Sesamsaat

  • 1 Bund

    Koriandergrün, grob gehackt

Angaben pro Portion


  • 379

    Kilokalorien

  • 28 g

    Kohlenhydrate

  • 25 g

    Eiweiß

  • 17 g

    Fett

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