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Portionen
3
Banane
20 g
Ingwer
300 ml
Möhrensaft
150 g
Sahnejoghurt
100 g
Crushed Ice
3 El
Zitronensaft
Angaben pro Portion
176
Kilokalorien
30 g
Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
3 g
Fett
1
20 g Ingwer schälen, fein reiben. 3 Bananen (380 g) schälen, grob schneiden. Mit Ingwer, 300 ml Möhrensaft, 150 g Sahnejoghurt und 100 g Crushed Ice pürieren. Mit 2-3 El Zitronensaft abschmecken.
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