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Portionen
8
rohe TK-Garnelen, ohne Kopf, à ca. 20 g
1
Kohlrabi, ca. 150 g
Salz
Pfeffer
1 Bund
Radieschen, möglichst kleine Radieschen
0.5 Tl
Zucker
2 El
Sojasauce
2 El
Aceto balsamico Essig
5 El
Öl
2 El
süß-scharfe Chilisauce
0.5 Bund
Koriander, ersatzweise Petersilie
3 El
Sesamsaat
Angaben pro Portion
495
Kilokalorien
15 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
38 g
Fett
1
Garnelen auftauen. Radieschen putzen, waschen und trocken tupfen. Mit einem flachen Gegenstand andrücken, sodass sie etwas aufplatzen. Kohlrabi putzen, schälen, in dünne Scheiben schneiden und vierteln. Radieschen und Kohlrabi mit 1 Tl Salz und Zucker gut durchmischen. 30 Min. stehen lassen.
2
Sojasauce, Essig, 3 El Öl und Chilisauce verrühren. Koriander (oder Petersilie) waschen, trocknen, Blättchen abzupfen und grob hacken.
3
Garnelen schälen, dabei das Schwanzstück stehen lassen, am Rücken einschneiden und entdarmen. Garnelen waschen und trocken tupfen. Salzen, pfeffern, im Sesam wenden und gut andrücken. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen, rundherum 6-8 Min. anbraten.
4
4 El vom Radieschenwasser zur Sauce geben. Gemüse abtropfen lassen, mit Koriander (oder Petersilie) zur Sauce geben und mit Garnelen servieren.
5
Handgriff: Die Radieschen mit einem kleinen Brett oder einer Pfanne leicht andrücken, so dass sie etwas aufplatzen. So können sie nach dem Salzen und zuckern gut Wasser ziehen.
Portionen
8
rohe TK-Garnelen, ohne Kopf, à ca. 20 g
1
Kohlrabi, ca. 150 g
Salz
Pfeffer
1 Bund
Radieschen, möglichst kleine Radieschen
0.5 Tl
Zucker
2 El
Sojasauce
2 El
Aceto balsamico Essig
5 El
Öl
2 El
süß-scharfe Chilisauce
0.5 Bund
Koriander, ersatzweise Petersilie
3 El
Sesamsaat
Angaben pro Portion
495
Kilokalorien
15 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
38 g
Fett
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