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Matthias Haupt

Gin-Lachs mit Roter Bete Rezept

30 Min.

Einfach

Backen


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8

Portionen


  • Rote-Bete-Salat:

  • Salz

  • Pfeffer

  • 2 Knollen

    Rote Bete, 'a 450 g

  • 1 Tl

    Kümmel

  • 5 El

    Weißweinessig

  • 1 Tl

    Dijon-Senf

  • 4 El

    Olivenöl

  • 50 g

    geputzter Frisée-Salat

  • Gin-Lachs:

  • 4

    Wacholderbeere

  • 4

    schwarze Pfefferkörner

  • 4

    Lachsfilet, ohne Haut, à 140 g

  • Außerdem

  • hitzebeständige Klarsichtfolie, oder Alufolie

  • 1 Tl

    Fleur de sel

  • 1 Tl

    Bio-Orangenschale, fein abgerieben

  • 3 El

    Orangensaft

  • 2 El

    Gin

  • 4 El

    Olivenöl

Angaben pro Portion


  • 470

    Kilokalorien

  • 15 g

    Kohlenhydrate

  • 30 g

    Eiweiß

  • 30 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Für den Rote-Bete-Salat die Knollen in kochendem Salzwasser mit Kümmel in 40-50 Minuten gar kochen. Rote Bete abgießen, etwas abkühlen lassen, dann pellen (am besten mit Küchenhandschuhen) und in dünne Scheiben schneiden. Essig, 2 El Wasser, Senf und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Vinaigrette über die Rote Bete gießen und mischen. Beiseite stellen.

  • 2

    Für den Gin-Lachs Wacholder und Pfeffer im Mörser zerstoßen. Mit Fleur de sel mischen. Gewürzmischung beiseite stellen. Lachsfilets nebeneinander in eine kleine ofenfeste Form legen, mit der Gewürzmischung und Orangenschale bestreuen. Orangensaft, Gin und Olivenöl verrühren und über die Lachsfilets gießen. Mit hitzebeständiger Frischhaltefolie oder Alufolie abdecken und gut verschließen. Im vorgeheizten Backofen bei 100 Grad (Gas nicht empfehlenswert, Umluft 100 Grad) auf der 2. Schiene von unten 1:10-1:20 Stunden garen.

  • 3

    Lachsfilets mit Roter Bete und Frisée auf flachen Tellern anrichten und sofort servieren.




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8

Portionen


  • Rote-Bete-Salat:

  • Salz

  • Pfeffer

  • 2 Knollen

    Rote Bete, 'a 450 g

  • 1 Tl

    Kümmel

  • 5 El

    Weißweinessig

  • 1 Tl

    Dijon-Senf

  • 4 El

    Olivenöl

  • 50 g

    geputzter Frisée-Salat

  • Gin-Lachs:

  • 4

    Wacholderbeere

  • 4

    schwarze Pfefferkörner

  • 4

    Lachsfilet, ohne Haut, à 140 g

  • Außerdem

  • hitzebeständige Klarsichtfolie, oder Alufolie

  • 1 Tl

    Fleur de sel

  • 1 Tl

    Bio-Orangenschale, fein abgerieben

  • 3 El

    Orangensaft

  • 2 El

    Gin

  • 4 El

    Olivenöl

Angaben pro Portion


  • 470

    Kilokalorien

  • 15 g

    Kohlenhydrate

  • 30 g

    Eiweiß

  • 30 g

    Fett

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