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Ulrike Holsten

Brunnenkresse-Risotto mit pochiertem Ei Rezept

45 Min.

Einfach

Vegetarisch


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4

Portionen


  • 1

    Knoblauchzehe

  • 4

    Ei, Kl. M

  • 0.5

    Brötchen, altbacken

  • Salz

  • Pfeffer

  • Mikrowellenfolie

  • Öl, zum Einfetten

  • Küchengarn

  • 1 Bund

    Brunnenkresse, ca. 400 g

  • 800 ml

    Gemüsefond

  • 1 Stangen

    Lauch, ca. 180 g

  • 2 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Risotto-Reis

  • 100 ml

    trockener Weißwein

  • 100 g

    Doppelrahmfrischkäse

  • 20 g

    Parmesan, frisch gerieben

  • 0.5 Beete

    Gartenkresse

Angaben pro Portion


  • 460

    Kilokalorien

  • 48 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 20 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Brunnenkresse verlesen, Blätter von den Stielen zupfen, waschen und trocken schleudern. Gemüsefond aufkochen, Brunnenkresse hineingeben und 30 Sekunden sprudelnd kochen lassen. Kresse in ein Sieb abgießen, Fond dabei auffangen. Kresse abschrecken und sehr gut abtropfen lassen.

  • 2

    Lauch putzen und das Weiße (100 g) klein würfeln. Knoblauch fein hacken. Lauch in einem weiten Topf im heißem Öl farblos dünsten. Knoblauch und Reis unterrühren und kurz mitbraten. Mit Wein ablöschen und verkochen lassen. Mit heißem Fond auffüllen, sodass der Reis knapp bedeckt ist, und offen 17-20 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Dabei den restlichen Fond nach und nach unter Rühren zugeben.

  • 3

    2 Tassen dünn mit Öl ausstreichen und mit Mikrowellenfolie (je 30 x 30 cm) auslegen. Folie dünn mit Öl bestreichen. Je 1 aufgeschlagenes Ei in 1 Tasse geben. Folie jeweils zu Beuteln zudrehen, dabei möglichst wenig Luft mit einpacken. Mit Küchengarn jeden Beutel mit einem weiteren Beutel so zusammenbinden, dass das Garn zwischen den Beuteln ca. 20 cm lang ist. Übrige Eier ebenso verpacken.

  • 4

    Wasser in einem großen Topf aufkochen, Eierbeutel über einem Kochlöffelstiel ins Wasser hängen. Die Beutel dürfen nicht den Topfboden berühren! Bei milder Hitze 5 Minuten gar ziehen lassen.

  • 5

    Kresse mit etwas Fond und Frischkäse pürieren. Püree unter den Risotto rühren und erhitzen. Brötchen grob reiben. Mit Parmesan und abgeschnittener Gartenkresse mischen. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den ausgepackten Eiern und Parmesan-Bröseln anrichten.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Brunnenkresse-Risotto mit pochiertem Ei Rezept"


4

Portionen


  • 1

    Knoblauchzehe

  • 4

    Ei, Kl. M

  • 0.5

    Brötchen, altbacken

  • Salz

  • Pfeffer

  • Mikrowellenfolie

  • Öl, zum Einfetten

  • Küchengarn

  • 1 Bund

    Brunnenkresse, ca. 400 g

  • 800 ml

    Gemüsefond

  • 1 Stangen

    Lauch, ca. 180 g

  • 2 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Risotto-Reis

  • 100 ml

    trockener Weißwein

  • 100 g

    Doppelrahmfrischkäse

  • 20 g

    Parmesan, frisch gerieben

  • 0.5 Beete

    Gartenkresse

Angaben pro Portion


  • 460

    Kilokalorien

  • 48 g

    Kohlenhydrate

  • 17 g

    Eiweiß

  • 20 g

    Fett

Weitere Rezepte

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