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Portionen
Fleur de sel
Pfeffer
Zucker
Salz
Außerdem
Küchenpapier
30 g
Mandelkern, in Stiften
10 Stiele
glatte Petersilie, 40 g
8 Stiele
Estragon, ca. 8 g
2 Stiele
Liebstöckel, ca. 6 g
6 Stiele
Borretsch, ca. 8 g
10 Stiele
Zitronenmelisse, ca. 8 g
10 Blätter
Sauerampfer, ca. 25 g
4 Stiele
Dill, ca. 20 g
50 g
Parmesan
50 ml
neutrales Öl, (z.B. Maiskeimöl) und Öl zum Auffüllen
50 ml
Olivenöl
400 g
Pappardelle
Angaben pro Portion
488
Kilokalorien
71 g
Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
15 g
Fett
1
Für den Pesto die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, dann abkühlen lassen. Kräuterblätter abzupfen, waschen und trocken schleudern oder sehr gut trocken tupfen. Eine Handvoll Kräuter mit einem feuchten Küchenpapier abdecken und kalt stellen. Die restlichen Kräuter grob schneiden.
2
Mandeln und Kräuter in einem Blitzhacker intervallartig fein zerkleinern. Parmesan, Öle, etwas Fleur de sel, Pfeffer und 1 Prise Zucker zugeben. Nochmals mixen.
3
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen, in ein Sieb geben und dabei 150-200 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln, Nudelwasser und 1/3 vom Pesto in einer großen Pfanne gut mischen. Auf Tellern anrichten und mit den restlichen Kräutern garnieren und servieren. Restlichen Pesto in ein sauberes wiederverschließbares Glas (Inhalt 300 ml) füllen. Etwa 1/2 cm hoch mit Öl auffüllen und verschließen.
4
Tipp: Der Pesto hält sich im Kühlschrank bis zu zwei Wochen. Wichtig ist, dass er im verschlossenen Glas von Öl bedeckt wird und dass der innere Glasrand sauber ist, damit sich kein Schimmel bildet.
Portionen
Fleur de sel
Pfeffer
Zucker
Salz
Außerdem
Küchenpapier
30 g
Mandelkern, in Stiften
10 Stiele
glatte Petersilie, 40 g
8 Stiele
Estragon, ca. 8 g
2 Stiele
Liebstöckel, ca. 6 g
6 Stiele
Borretsch, ca. 8 g
10 Stiele
Zitronenmelisse, ca. 8 g
10 Blätter
Sauerampfer, ca. 25 g
4 Stiele
Dill, ca. 20 g
50 g
Parmesan
50 ml
neutrales Öl, (z.B. Maiskeimöl) und Öl zum Auffüllen
50 ml
Olivenöl
400 g
Pappardelle
Angaben pro Portion
488
Kilokalorien
71 g
Kohlenhydrate
14 g
Eiweiß
15 g
Fett
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