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Thorsten Südfels

Artischockensalat Rezept

30 Min.

Einfach

Vorspeise


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8

Portionen


  • 1

    Zitrone

  • 2

    Artischocke, groß

  • 1

    Schalotte, ca. 40 g

  • 1

    Sardellenfilet

  • Fleur de sel

  • Pfeffer

  • 4 El

    Chardonnay-Essig

  • 4 El

    Olivenöl

  • 2 Stiele

    glatte Petersilie

Angaben pro Portion


  • 60

    Kilokalorien

  • 2 g

    Kohlenhydrate

  • 2 g

    Eiweiß

  • 5 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Zitronensaft auspressen und mit 1/2 l kaltem Wasser mischen. Die Stiele der Artischocken abbrechen, oberes Artischockendrittel abschneiden und die Blätter mit einem Messer bis zum Boden abschneiden. Das Heu in der Mitte mit einem Esslöffel herausschaben. Den Boden rundherum gründlich schälen und sofort in das Zitronenwasser legen.

  • 2

    Schalotte fein würfeln. Sardellenfilet fein hacken. Essig und Olivenöl verrühren und die Schalotten und Sardellen dazugeben. Mit Fleur de sel und Pfeffer würzen. Petersilienblätter abzupfen, fein schneiden und unterrühren.

  • 3

    Die Artischockenböden mit einem Trüffelhobel in dünne Scheiben schneiden und in die Marinade geben. Dann 30 Minuten ziehen lassen.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Artischockensalat Rezept"


8

Portionen


  • 1

    Zitrone

  • 2

    Artischocke, groß

  • 1

    Schalotte, ca. 40 g

  • 1

    Sardellenfilet

  • Fleur de sel

  • Pfeffer

  • 4 El

    Chardonnay-Essig

  • 4 El

    Olivenöl

  • 2 Stiele

    glatte Petersilie

Angaben pro Portion


  • 60

    Kilokalorien

  • 2 g

    Kohlenhydrate

  • 2 g

    Eiweiß

  • 5 g

    Fett

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