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Ulrike Holsten

Polenta vom Blech Rezept

40 Min.

Einfach

Backen


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6

Portionen


  • Salz

  • Muskat

  • Backpapier

  • 3

    Knoblauchzehe

  • Pfeffer

  • Zucker

  • Außerdem

  • 1 l

    Milch

  • 250 g

    Maisgrieß, Polenta

  • 80 g

    italienischer Hartkäse, (z. B. Grana Padano), fein gerieben

  • 300 g

    weißer Spargel

  • 300 g

    grüner Spargel

  • 3 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Kirschtomate

  • 200 g

    Büffelmozzarella

  • 6 Stiele

    Basilikum

  • 8 Scheiben

    Parmaschinken

Angaben pro Portion


  • 522

    Kilokalorien

  • 42 g

    Kohlenhydrate

  • 26 g

    Eiweiß

  • 27 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Milch mit 1 Prise Salz aufkochen. Maisgrieß mit einem Schneebesen einrühren und 1–2 Minuten unter Rühren quellen lassen. Polenta mit Salz und Muskat würzen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gießen und glatt streichen. Mit 40 g Käse bestreuen und abkühlen lassen.

  • 2

    Weißen Spargel schälen, die Enden abschneiden und den Spargel schräg in Stücke schneiden. Grünen Spargel im unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden und den Spargel schräg in Stücke schneiden. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden.

  • 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen. Spargel und Knoblauch darin 3–4 Minuten andünsten. Kirschtomaten waschen, halbieren und dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen und auf der Polenta verteilen. Mozzarella in Scheiben schneiden und mit dem restlichen Käse auf dem Spargel verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad (Gas 3–4) auf der mittleren Schiene 15–20 Minuten backen. Kurz vor dem Ende der Garzeit den Backofengrill zuschalten und die Polenta 3–4 Minuten grillen.

  • 4

    Basilikumblätter abzupfen. Die Polenta mit dem Basilikum bestreuen und mit Schinken belegt servieren.



Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Polenta vom Blech Rezept"


6

Portionen


  • Salz

  • Muskat

  • Backpapier

  • 3

    Knoblauchzehe

  • Pfeffer

  • Zucker

  • Außerdem

  • 1 l

    Milch

  • 250 g

    Maisgrieß, Polenta

  • 80 g

    italienischer Hartkäse, (z. B. Grana Padano), fein gerieben

  • 300 g

    weißer Spargel

  • 300 g

    grüner Spargel

  • 3 El

    Olivenöl

  • 200 g

    Kirschtomate

  • 200 g

    Büffelmozzarella

  • 6 Stiele

    Basilikum

  • 8 Scheiben

    Parmaschinken

Angaben pro Portion


  • 522

    Kilokalorien

  • 42 g

    Kohlenhydrate

  • 26 g

    Eiweiß

  • 27 g

    Fett

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