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Thorsten Suedfels

Lammkeule mit Queller Rezept

30 Min.

Einfach

Braten


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6

Portionen


  • Meersalz

  • 1

    Lammkeule, à 2,5 kg, z.B. Salzwiesenlammkeule; siehe Tipp unten

  • Pfeffer

  • 2

    kleine Knoblauchknollen

  • 2

    Knoblauchzehe

  • Zitronensaft

  • 2 Zweige

    Rosmarin

  • 9 El

    Olivenöl

  • 400 g

    Queller, Meeresspargel; siehe Tipp unten

Angaben pro Portion


  • 587

    Kilokalorien

  • 7 g

    Kohlenhydrate

  • 71 g

    Eiweiß

  • 30 g

    Fett


Zubereitung

  • 1

    Von der Lammkeule die dicke Fettschicht abschneiden. Rosmarinnadeln abzupfen und grob hacken. Keule mit 3 El Olivenöl, Salz, Pfeffer und dem Rosmarin einreiben. Knoblauchknollen vierteln. Einen großen Bräter stark erhitzen. 2 El Olivenöl und den Knoblauch zugeben. Die Keule darin von beiden Seiten anbraten. 200 ml Wasser zugeben und das Fleisch im vorgeheizten Backofen bei 150–160 Grad (Gas 1–2, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten ca. 3 Stunden garen. Keule dabei zweimal wenden und eventuell 150–200 ml Wasser zugeben.

  • 2

    Inzwischen den Queller putzen, dabei eventuell trockene Enden abschneiden. Queller waschen und sehr gut abtropfen lassen, auf einem Küchentuch trocken tupfen. Knoblauchzehen fein würfeln.

  • 3

    Kurz bevor die Keule serviert wird, das restliche Olivenöl in einer großen breiten Pfanne erhitzen. Knoblauchwürfel darin hellbraun anbraten. Queller zugeben und 2–3 Minuten darin kurz durchschwenken. Mit wenig salz, Pfeffer und ein paar Spritzern Zitronensaft abschmecken.

  • 4

    Die Lammkeule aus dem Backofen nehmen, mit dem Queller und der Fleischsauce anrichten. Dazu passen Kräuterkartoffeln und Kräuteröl (siehe Rezept: Kräuterkartoffeln).




Erfahre mehr zu...


Hey Google, frage essen & trinken nach dem Rezept "Lammkeule mit Queller Rezept"


6

Portionen


  • Meersalz

  • 1

    Lammkeule, à 2,5 kg, z.B. Salzwiesenlammkeule; siehe Tipp unten

  • Pfeffer

  • 2

    kleine Knoblauchknollen

  • 2

    Knoblauchzehe

  • Zitronensaft

  • 2 Zweige

    Rosmarin

  • 9 El

    Olivenöl

  • 400 g

    Queller, Meeresspargel; siehe Tipp unten

Angaben pro Portion


  • 587

    Kilokalorien

  • 7 g

    Kohlenhydrate

  • 71 g

    Eiweiß

  • 30 g

    Fett

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