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Portionen
1
Salatgurke
Zucker
Meersalz, grob
Pfeffer
1 kg
kernarme Wassermelone
5 El
Zitronensaft
10 El
Olivenöl
1 Pk.
Mini-Mozzarella-Kugel, 285 g EW, 20 Kugeln
1 Tl
Bio-Zitronenschale, fein abgerieben
8 Stiele
Basilikum
0.5 Tl
Chiliflocken
Angaben pro Portion
737
Kilokalorien
19 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
65 g
Fett
1
Gurke schälen. Mit einem Kugelausstecher rund um das weiche Innere das Gurkenfleisch zu Kugeln ausstechen, (ergibt ca. 250 g Kugeln). Melone schälen, aus dem Fruchtfleisch ca. 250 g Kugeln ausstechen.
2
Gurken und Melonenreste grob würfeln. Mit 3 El Zitronensaft, 1⁄2 Tl Zucker, etwas Salz und 3 El Öl in den Blitzhacker geben und alles sehr fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und bis zum Servieren kalt stellen.
3
MozzarellaKugeln abtropfen lassen. In einer Schüssel mit Zitronenschale, restlichem Zitronensaft, 6 El Olivenöl, etwas Salz, Pfeffer und Zucker mischen. Gurken und Melonenkugeln untermischen und 10 Min. ziehen lassen Basilikumblättchen abzupfen (bis auf einige Blättchen), in sehr feine Streifen schneiden, unter den Salat mischen. Evtl. nachwürzen und anrichten, mit den Basilikumblättchen bestreuen.
4
Suppe in Gläser füllen, mit restlichem Olivenöl beträufeln und mit Chiliflocken bestreut servieren.
Portionen
1
Salatgurke
Zucker
Meersalz, grob
Pfeffer
1 kg
kernarme Wassermelone
5 El
Zitronensaft
10 El
Olivenöl
1 Pk.
Mini-Mozzarella-Kugel, 285 g EW, 20 Kugeln
1 Tl
Bio-Zitronenschale, fein abgerieben
8 Stiele
Basilikum
0.5 Tl
Chiliflocken
Angaben pro Portion
737
Kilokalorien
19 g
Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
65 g
Fett
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